早上醒來咳嗽可能由咽喉干燥、過敏性鼻炎、胃食管反流、慢性支氣管炎、哮喘等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、使用抗過敏藥物、抑制胃酸分泌、抗感染治療、吸入糖皮質(zhì)激素等方式緩解。

1、咽喉干燥

夜間睡眠時長時間張口呼吸或環(huán)境濕度不足可能導(dǎo)致咽喉黏膜干燥，晨起時出現(xiàn)刺激性干咳。建議睡前使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%，晨起后飲用溫水緩解咽喉不適。避免過度使用空調(diào)或電扇直吹。

2、過敏性鼻炎

塵螨、花粉等過敏原刺激鼻咽部可引發(fā)晨起陣發(fā)性咳嗽，常伴隨打噴嚏、流清涕?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物控制過敏反應(yīng)。定期清洗床品并使用防螨寢具。

3、胃食管反流

夜間平臥時胃酸反流刺激咽喉可引起晨起咳嗽伴燒灼感，可能與晚餐過飽或睡前進(jìn)食有關(guān)。建議抬高床頭15-20厘米，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸藥物。避免睡前3小時進(jìn)食。

4、慢性支氣管炎

長期吸煙或空氣污染導(dǎo)致的支氣管炎癥表現(xiàn)為晨起咳痰，痰液多為白色黏液狀。急性發(fā)作期需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、鹽酸氨溴索口服溶液、多索茶堿片等藥物。戒煙并避免接觸二手煙。

5、哮喘

清晨氣道敏感性增高易誘發(fā)咳嗽變異性哮喘，特征為無痰干咳伴胸悶。確診后需長期規(guī)律使用沙美特羅替卡松粉吸入劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等控制藥物。注意記錄咳嗽發(fā)作頻率和誘因。

持續(xù)超過2周的晨起咳嗽建議進(jìn)行肺功能、過敏原檢測或24小時食管pH監(jiān)測。日常保持臥室通風(fēng)清潔，避免地毯和毛絨玩具積聚灰塵?？人云陂g忌食辛辣刺激食物，用淡鹽水漱口有助于緩解咽喉不適。若出現(xiàn)咯血、呼吸困難或體重下降需立即就診。