高血壓180要注意什么
高血壓180毫米汞柱屬于重度高血壓,需立即就醫(yī)并嚴格遵醫(yī)囑治療。血壓達到這一水平時可能引發(fā)腦出血、心力衰竭等嚴重并發(fā)癥,日常需注意監(jiān)測血壓、規(guī)律用藥、低鹽飲食、控制體重及避免情緒激動。
高血壓180毫米汞柱時首要措施是緊急就醫(yī),醫(yī)生可能開具硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等降壓藥物,并評估是否存在靶器官損害?;颊唔毭咳斩〞r測量血壓并記錄,避免自行調(diào)整藥量。飲食上每日食鹽攝入不超過5克,限制腌制食品、加工肉類等高鈉食物,增加芹菜、菠菜等富含鉀的蔬菜。超重者需通過有氧運動和飲食控制將體重指數(shù)降至24以下,建議每周進行150分鐘快走或游泳等中等強度運動。同時需戒煙限酒,避免熬夜和過度勞累,保持情緒穩(wěn)定以減少血壓波動。合并糖尿病或高脂血癥者需同步控制血糖血脂。
長期維持血壓穩(wěn)定需建立健康生活方式并堅持用藥,即使癥狀緩解也不可擅自停藥。定期復查心電圖、腎功能等指標,出現(xiàn)頭痛、視物模糊、胸悶等癥狀時須立即就診。家屬應學習急救知識,家中備好血壓計和應急藥物,避免患者單獨外出或從事高?;顒?。通過醫(yī)患配合和系統(tǒng)管理,多數(shù)患者可將血壓控制在安全范圍內(nèi)。




