孕婦全身發(fā)癢可通過生活護理、局部冷敷、皮膚保濕、遵醫(yī)囑用藥、治療原發(fā)疾病等方式緩解。全身發(fā)癢可能與皮膚干燥、妊娠紋、妊娠期肝內膽汁淤積癥、濕疹、蕁麻疹等原因有關。

一、生活護理

孕婦需穿著寬松、透氣的純棉衣物，避免穿著化纖或羊毛等材質衣物直接接觸皮膚，以減少摩擦和刺激。洗澡時水溫不宜過高，控制在接近體溫的溫水為宜，避免使用堿性過強的肥皂或沐浴露，選擇溫和、無刺激的清潔產(chǎn)品。日常飲食應清淡，避免攝入過多辛辣、刺激性食物以及海鮮等易致敏食物，保持作息規(guī)律，避免精神緊張和過度搔抓皮膚。

二、局部冷敷

對于局部瘙癢明顯的部位，可以采用冷敷的方法暫時緩解不適。使用干凈的毛巾包裹冰袋或冷水浸濕的毛巾，輕輕敷在瘙癢的皮膚上，每次持續(xù)5到10分鐘。冷敷有助于收縮局部毛細血管，降低皮膚溫度，從而減輕神經(jīng)末梢的敏感度，達到止癢效果。冷敷時注意避免凍傷皮膚，且此法僅為臨時緩解措施，若瘙癢持續(xù)或加重，應及時尋求其他處理方法。

三、皮膚保濕

皮膚干燥是孕期瘙癢的常見原因之一，加強皮膚保濕至關重要。建議在沐浴后皮膚尚存水分時，全身涂抹成分簡單、無香料、無酒精的保濕霜或身體乳，鎖住皮膚水分。選擇含有神經(jīng)酰胺、透明質酸、甘油等保濕成分的產(chǎn)品效果更佳。保持室內空氣濕度適宜，在干燥季節(jié)可使用加濕器，有助于減少皮膚水分蒸發(fā)，緩解因干燥引起的瘙癢。

四、遵醫(yī)囑用藥

若瘙癢嚴重影響日常生活，應在醫(yī)生指導下使用藥物。對于輕中度濕疹或過敏性皮炎引起的瘙癢，醫(yī)生可能會建議使用爐甘石洗劑進行局部止癢，或外用弱效至中效的糖皮質激素藥膏，如丁酸氫化可的松乳膏。對于妊娠期肝內膽汁淤積癥等疾病引起的瘙癢，醫(yī)生可能會使用熊去氧膽酸片等藥物進行針對性治療。孕婦絕對不可自行購買和使用藥物，包括口服抗組胺藥和外用藥膏，必須由產(chǎn)科或皮膚科醫(yī)生評估后開具。

五、治療原發(fā)疾病

部分全身性瘙癢是特定疾病的伴隨癥狀，需要針對病因進行治療。妊娠期肝內膽汁淤積癥是孕中晚期特有的并發(fā)癥，除皮膚瘙癢外，可能無其他明顯皮損，但需通過肝功能檢查和血清膽汁酸檢測來確診，并遵醫(yī)囑進行降膽汁酸等治療，以降低胎兒風險。若瘙癢伴有紅斑、丘疹、水皰等皮損，可能為濕疹或妊娠癢疹，需由皮膚科醫(yī)生明確診斷并制定治療方案。及時治療原發(fā)疾病是解決瘙癢的根本。

孕婦出現(xiàn)全身發(fā)癢時，首先應避免焦慮和過度搔抓，以免損傷皮膚引發(fā)感染。日常注意觀察瘙癢的特點、部位以及是否伴有皮疹、黃疸等其他癥狀，并記錄下這些信息以便就醫(yī)時向醫(yī)生清晰描述。保持均衡飲食，多攝入富含維生素C和維生素E的食物，如新鮮蔬菜水果、堅果，有助于維持皮膚健康。穿著寬松衣物，選擇純棉床品，保持居住環(huán)境清潔通風。最重要的是，任何持續(xù)不退或加重的瘙癢，尤其是孕中晚期出現(xiàn)的、以手掌和腳掌為著的瘙癢，必須及時前往產(chǎn)科就診，進行相關檢查，排除妊娠期肝內膽汁淤積癥等可能影響母嬰健康的疾病，確保孕期安全。