睫毛總是掉怎么辦
睫毛總是掉可通過保持眼部清潔、避免揉搓眼睛、補充營養(yǎng)、減少化妝品刺激、使用睫毛護理產(chǎn)品等方式改善。睫毛脫落通常由眼部炎癥、營養(yǎng)不良、外力刺激、化妝品過敏、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
1、保持眼部清潔
睫毛脫落可能與眼部細菌感染有關(guān)。日常需用溫水或生理鹽水清潔眼瞼邊緣，避免油脂堆積引發(fā)瞼緣炎。清潔后可用干凈棉簽蘸取人工淚液擦拭睫毛根部，減少細菌滋生。若伴隨眼瞼紅腫或分泌物增多，需就醫(yī)排查細菌性結(jié)膜炎等疾病。
2、避免揉搓眼睛
頻繁揉眼會導(dǎo)致機械性睫毛脫落。尤其戴隱形眼鏡或過敏體質(zhì)者，揉眼可能加重睫毛毛囊損傷。建議改掉揉眼習(xí)慣，過敏時可冷敷緩解瘙癢。若因倒睫摩擦導(dǎo)致脫落，需通過電解術(shù)或手術(shù)治療。
3、補充營養(yǎng)
蛋白質(zhì)與維生素缺乏會減緩睫毛生長周期。適量攝入雞蛋、牛奶、深海魚等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及菠菜、胡蘿卜等富含維生素A的食物。嚴重營養(yǎng)不良者可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片或胱氨酸片促進毛發(fā)生長。
4、減少化妝品刺激
劣質(zhì)睫毛膏、膠水中的甲醛等成分可能誘發(fā)接觸性皮炎。卸妝時避免用力拉扯，選擇不含酒精的溫和卸妝液。出現(xiàn)眼瞼瘙癢或脫屑時應(yīng)停用化妝品，必要時使用地奈德乳膏抗過敏治療。
5、使用護理產(chǎn)品
含維生素E的睫毛精華可增強毛囊活性，但需避開黏膜部位。甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病導(dǎo)致的睫毛稀疏，需先治療原發(fā)病。若持續(xù)大量脫落伴頭皮脫發(fā)，需排查斑禿或系統(tǒng)性紅斑狼瘡等免疫性疾病。
日常可適當(dāng)按摩眼周促進血液循環(huán)，避免使用燙睫毛器等高溫工具。睡眠時選擇真絲枕巾減少摩擦，外出佩戴墨鏡防風(fēng)沙刺激。若連續(xù)兩個月每日脫落超過10根，或伴隨其他部位脫發(fā)，建議至皮膚科進行毛發(fā)鏡檢與激素水平檢測。長期畫眼線者應(yīng)定期給睫毛休養(yǎng)期，必要時通過睫毛移植術(shù)改善外觀。
