患了慢性淺表性胃炎怎么辦
慢性淺表性胃炎可通過調整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調理、定期復查等方式改善。慢性淺表性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期用藥、不良飲食習慣、精神壓力、膽汁反流等因素引起。
1、調整飲食
避免辛辣刺激、過冷過熱及高脂食物,選擇易消化的米粥、面條、蒸蛋等。少量多餐,每餐七分飽,減少胃腸負擔。烹飪方式以蒸煮燉為主,限制油炸燒烤??蛇m量食用山藥、南瓜等富含黏蛋白的食物,有助于保護胃黏膜。
2、規(guī)律作息
保證每日7-8小時睡眠,避免熬夜。進餐時間固定,避免空腹時間過長或暴飲暴食。餐后1小時內不宜平臥,睡前3小時禁食。適當進行散步等低強度運動,促進胃腸蠕動。
3、藥物治療
幽門螺桿菌陽性需遵醫(yī)囑采用四聯(lián)療法,如阿莫西林膠囊、克拉霉素片、膠體果膠鉍膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合用藥。反酸癥狀可使用雷貝拉唑鈉腸溶片,胃脹時可配合枸櫞酸莫沙必利片。所有藥物須嚴格按療程服用,不可自行增減劑量。
4、中醫(yī)調理
脾胃虛弱者可選用香砂養(yǎng)胃丸,肝胃不和型適用氣滯胃痛顆粒。艾灸中脘、足三里等穴位可緩解隱痛。日??捎藐惼?、茯苓代茶飲,忌食生冷寒涼之物。中醫(yī)調理需持續(xù)2-3個月見效。
5、定期復查
建議每6-12個月進行胃鏡復查,觀察黏膜修復情況。出現黑便、持續(xù)消瘦、吞咽困難等警報癥狀需立即就診。長期服用非甾體抗炎藥者應每3個月評估胃黏膜狀態(tài)。40歲以上患者建議同時篩查腫瘤標志物。
慢性淺表性胃炎患者需嚴格戒煙限酒,保持情緒穩(wěn)定。冬季注意胃部保暖,可配合熱敷緩解不適。建立飲食日記記錄誘發(fā)癥狀的食物,避免咖啡、濃茶等刺激性飲品。癥狀緩解后仍須維持健康生活方式,防止復發(fā)。若規(guī)范治療3個月未改善,需進一步排查自身免疫性胃炎等特殊類型。
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