肌酐高怎么降呀
肌酐高可通過(guò)調(diào)整飲食、控制血壓血糖、避免腎毒性藥物、適度運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。肌酐升高通常與腎功能受損、高血壓、糖尿病、藥物副作用、脫水等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少高蛋白食物攝入，每日蛋白質(zhì)量控制在每公斤體重0.6-0.8克，優(yōu)先選擇雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。限制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)5克，避免腌制食品。增加低鉀蔬菜水果如蘋果、卷心菜等，腎功能嚴(yán)重受損時(shí)需嚴(yán)格限制鉀磷攝入。
2、控制血壓血糖
高血壓和糖尿病是導(dǎo)致腎功能惡化的常見(jiàn)原因。血壓應(yīng)維持在130/80毫米汞柱以下，血糖控制目標(biāo)為空腹血糖4.4-7.0毫摩爾每升。定期監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降壓降糖方案。
3、避免腎毒性藥物
非甾體抗炎藥如布洛芬片、氨基糖苷類抗生素如硫酸慶大霉素注射液、含馬兜鈴酸的中藥等可能加重腎臟損傷。就醫(yī)時(shí)應(yīng)主動(dòng)告知醫(yī)生肌酐偏高情況，避免使用腎毒性藥物。造影檢查前后需充分水化。
4、適度運(yùn)動(dòng)
選擇步行、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30-50分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)充水分，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致橫紋肌溶解。運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)明顯乏力或尿液顏色加深應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5、遵醫(yī)囑用藥
腎功能不全者可遵醫(yī)囑使用尿毒清顆粒、腎衰寧片等中成藥輔助治療。必要時(shí)需采用藥用炭片、復(fù)方α-酮酸片等藥物控制毒素蓄積。嚴(yán)重腎功能衰竭患者可能需進(jìn)行血液透析或腹膜透析。
肌酐偏高者每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-2500毫升，均勻分配在白天攝入。注意觀察尿量變化，保持每日尿量不少于1000毫升。定期復(fù)查腎功能、尿常規(guī)、腎臟超聲等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。避免熬夜、過(guò)度勞累等加重腎臟負(fù)擔(dān)的行為，保持規(guī)律作息。出現(xiàn)明顯水腫、惡心嘔吐、呼吸困難等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。
