感冒沒有味覺和嗅覺怎么治療
感冒后失去味覺和嗅覺通常由病毒感染引起，可通過鼻腔沖洗、嗅覺訓(xùn)練、藥物治療、蒸汽吸入、飲食調(diào)整等方式改善。感冒導(dǎo)致的嗅覺味覺障礙多與鼻黏膜充血腫脹、嗅神經(jīng)暫時(shí)受損有關(guān)。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和病毒顆粒，減輕鼻黏膜腫脹?？蛇x擇鼻腔沖洗器或噴霧裝置，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。該方法能改善鼻腔通氣功能，為嗅覺恢復(fù)創(chuàng)造條件。
2、嗅覺訓(xùn)練
每天聞檸檬、玫瑰、丁香、桉樹精油等強(qiáng)烈氣味物質(zhì)，每次持續(xù)15秒，有助于刺激嗅神經(jīng)修復(fù)。嗅覺訓(xùn)練需要堅(jiān)持4-12周，通過反復(fù)刺激促進(jìn)神經(jīng)可塑性改變。研究顯示該方法對病毒感染后嗅覺障礙有效率較高。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑可減輕鼻腔炎癥，口服維生素B12片劑有助于神經(jīng)修復(fù)。若合并細(xì)菌感染可選用阿莫西林克拉維酸鉀片，但需注意抗生素對病毒性感冒無效。避免自行使用減充血劑超過3天。
4、蒸汽吸入
將熱水倒入容器后吸入蒸汽，可加入薄荷或尤加利精油增強(qiáng)效果。蒸汽能稀釋鼻腔分泌物，緩解黏膜干燥，每日進(jìn)行2次，每次10分鐘。注意防止?fàn)C傷，兒童需在家長監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。
5、飲食調(diào)整
增加鋅含量高的牡蠣、牛肉等食物，補(bǔ)充維生素A豐富的胡蘿卜、菠菜。食物中添加蔥姜蒜等天然香料可刺激味蕾，選擇質(zhì)地酥脆或溫度差異大的食材有助于提升進(jìn)食體驗(yàn)。避免吸煙飲酒加重黏膜損傷。
感冒后味嗅覺減退多數(shù)在1-4周內(nèi)自行恢復(fù)，若癥狀持續(xù)超過1個(gè)月需就診耳鼻喉科排除慢性鼻竇炎等疾病?；謴?fù)期間保持口腔清潔，使用加濕器維持空氣濕度，避免接觸刺激性氣體。嗅覺訓(xùn)練需長期堅(jiān)持，突然喪失嗅覺伴頭痛嘔吐需立即就醫(yī)。
