60歲老人肝受損可通過調(diào)整飲食、戒酒、藥物治療、定期復(fù)查、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。肝受損可能與病毒性肝炎、脂肪肝、藥物損傷、酒精性肝病、自身免疫性肝病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

肝受損患者需減少高脂肪、高糖食物的攝入，避免加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)?？蛇m量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品的攝入，幫助肝細(xì)胞修復(fù)。每日蔬菜水果攝入量應(yīng)達(dá)到500克以上，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸食品。避免食用霉變或含防腐劑的加工食品。

2、戒酒

酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致肝功能進(jìn)一步惡化。肝受損患者必須嚴(yán)格戒除所有含酒精飲品，包括啤酒、紅酒等低度酒。戒酒期間可能出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減量。家庭成員應(yīng)協(xié)助監(jiān)督，避免復(fù)飲。長(zhǎng)期飲酒者戒酒后肝功能可能有明顯改善。

3、藥物治療

病毒性肝炎患者需使用恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等抗病毒藥物。脂肪肝可配合使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊等護(hù)肝藥物。藥物性肝損傷應(yīng)立即停用可疑藥物，必要時(shí)使用還原型谷胱甘肽片。所有藥物都需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可自行調(diào)整劑量。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)變化。

4、定期復(fù)查

肝受損患者應(yīng)每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能、肝臟超聲等檢查。病毒性肝炎患者還需監(jiān)測(cè)病毒載量。出現(xiàn)乏力加重、黃疸等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期服藥者需定期評(píng)估藥物療效和副作用。檢查結(jié)果應(yīng)由?？漆t(yī)生解讀，不可自行判斷病情變化。

5、中醫(yī)調(diào)理

在西醫(yī)治療基礎(chǔ)上，可配合中醫(yī)辨證施治。肝氣郁結(jié)型可使用柴胡疏肝散加減，肝膽濕熱型可用龍膽瀉肝湯。針灸選取肝俞、足三里等穴位改善肝臟微循環(huán)。中藥調(diào)理需由正規(guī)中醫(yī)師開具處方，避免使用不明成分的偏方。治療期間忌食辛辣刺激性食物。

肝受損老人日常應(yīng)注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累?？蛇M(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘為宜。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮抑郁等負(fù)面情緒。注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染性疾病。家中可備體溫計(jì)、血壓計(jì)等監(jiān)測(cè)設(shè)備，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不輕信廣告宣傳的保健品。