三個(gè)月寶寶感冒可通過保持環(huán)境濕潤、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)、物理降溫、鼻腔清潔、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、環(huán)境干燥、喂養(yǎng)不當(dāng)、免疫力低下、接觸傳染源等原因引起。

1、保持環(huán)境濕潤

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免干燥空氣刺激呼吸道。每日開窗通風(fēng)2-3次，每次15-20分鐘，注意避免對(duì)流風(fēng)直吹寶寶。若出現(xiàn)鼻塞，可在浴室制造蒸汽環(huán)境，讓寶寶吸入濕潤空氣5-8分鐘。

2、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)

哺乳時(shí)抬高寶寶頭部15-30度，喂奶后豎抱拍嗝10-15分鐘。少量多次喂養(yǎng)，單次奶量減少10-20毫升。感冒期間可適當(dāng)增加母乳喂養(yǎng)頻率，母乳中的免疫球蛋白有助于抵抗病毒。

3、物理降溫

體溫低于38.5攝氏度時(shí)，用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等部位，每次5-8分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。禁止使用酒精擦浴。可貼退熱貼于額頭，每4小時(shí)更換一次。注意監(jiān)測(cè)體溫變化，每2小時(shí)測(cè)量一次。

4、鼻腔清潔

使用生理鹽水鼻噴劑軟化鼻痂后，用嬰兒專用吸鼻器清理。操作前將寶寶側(cè)臥，每個(gè)鼻孔滴入1-2滴鹽水，等待30秒后輕柔吸出分泌物。每日清潔不超過3次，避免損傷鼻黏膜。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)或加重，需在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。可能涉及小兒氨酚黃那敏顆粒緩解發(fā)熱鼻塞，或利巴韋林顆粒抗病毒治療。嚴(yán)禁自行使用復(fù)方感冒藥、抗生素或中成藥。用藥期間觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)。

家長需每日記錄寶寶體溫、進(jìn)食量、睡眠狀態(tài)及癥狀變化。感冒期間暫停疫苗接種，避免去人群密集場(chǎng)所。接觸寶寶前需徹底洗手，患病家庭成員應(yīng)佩戴口罩。若出現(xiàn)拒奶、呼吸急促、持續(xù)高熱、精神萎靡等情況，應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期可適當(dāng)增加維生素D補(bǔ)充，幫助提升免疫力。保持寶寶衣物干燥清潔，室溫維持在24-26攝氏度為宜。