怎么自我判斷乳腺癌
自我判斷乳腺癌可通過觀察乳房外觀變化、觸摸腫塊、關(guān)注乳頭異常、察覺腋下淋巴結(jié)腫大、留意皮膚改變等方式初步篩查。乳腺癌可能與遺傳、激素水平異常、乳腺疾病史等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為無痛性腫塊、乳頭溢液、皮膚橘皮樣變等癥狀。
1、觀察乳房外觀
面對(duì)鏡子觀察雙側(cè)乳房是否對(duì)稱，有無局部凹陷或隆起。乳腺癌可能導(dǎo)致乳房皮膚出現(xiàn)酒窩征或橘皮樣改變，這些異常通常與腫瘤侵犯庫珀韌帶或淋巴回流受阻有關(guān)。若發(fā)現(xiàn)單側(cè)乳房短期內(nèi)明顯變形，需提高警惕。
2、觸摸腫塊
用指腹平貼乳房以畫圈方式檢查，重點(diǎn)注意外上象限區(qū)域。乳腺癌腫塊多為單發(fā)、質(zhì)硬、邊緣不規(guī)則且活動(dòng)度差，按壓通常無疼痛感。月經(jīng)周期結(jié)束后一周是自我觸診的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)乳腺組織較松軟。
3、關(guān)注乳頭異常
檢查乳頭是否出現(xiàn)內(nèi)陷、偏移或異常分泌物。血性乳頭溢液可能是導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤或乳腺癌的表現(xiàn)，尤其單側(cè)乳頭自發(fā)性溢液更需重視。乳頭濕疹樣改變伴瘙癢脫屑需警惕佩吉特病。
4、察覺腋下淋巴結(jié)腫大
乳腺癌易轉(zhuǎn)移至同側(cè)腋窩淋巴結(jié)。自查時(shí)可抬起手臂，用對(duì)側(cè)手指觸摸腋窩深部，若觸及直徑超過1厘米、質(zhì)地堅(jiān)硬且融合成團(tuán)的淋巴結(jié)，可能提示腫瘤轉(zhuǎn)移。但需與炎癥性淋巴結(jié)腫大鑒別。
5、留意皮膚改變
觀察乳房皮膚有無紅腫、潰爛或靜脈曲張。炎性乳腺癌會(huì)出現(xiàn)類似炎癥的皮膚發(fā)紅發(fā)熱，晚期可能出現(xiàn)菜花樣潰瘍。皮膚衛(wèi)星結(jié)節(jié)是癌細(xì)胞經(jīng)淋巴管擴(kuò)散至真皮的表現(xiàn)。
建議每月月經(jīng)結(jié)束后固定時(shí)間進(jìn)行乳房自檢，采用看、觸、擠的標(biāo)準(zhǔn)化流程。40歲以上女性應(yīng)每年進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查，高風(fēng)險(xiǎn)人群可提前至35歲。發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)至乳腺外科就診，通過乳腺超聲、磁共振或穿刺活檢明確診斷。日常保持規(guī)律作息，控制高脂飲食，避免濫用雌激素類藥物，哺乳期女性應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)以降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
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