正確使用體溫計(jì)的方法主要有選擇合適類型、規(guī)范測(cè)量操作、注意清潔消毒、掌握讀數(shù)技巧、避免干擾因素。

1、選擇合適類型

常見的體溫計(jì)包括電子體溫計(jì)、紅外線耳溫計(jì)、水銀體溫計(jì)等。電子體溫計(jì)適合口腔、腋下測(cè)量，操作簡(jiǎn)便且安全性高。紅外線耳溫計(jì)適合嬰幼兒，測(cè)量快速但需對(duì)準(zhǔn)鼓膜。水銀體溫計(jì)測(cè)量較準(zhǔn)，但存在破裂風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎使用。根據(jù)使用者年齡、測(cè)量部位及實(shí)際需求選擇合適的體溫計(jì)類型。

2、規(guī)范測(cè)量操作

測(cè)量前需保持安靜狀態(tài)10分鐘，避免運(yùn)動(dòng)或進(jìn)食影響結(jié)果。口腔測(cè)量時(shí)，將體溫計(jì)尖端置于舌下并閉合嘴唇，用鼻呼吸3-5分鐘。腋下測(cè)量需擦干汗液，夾緊體溫計(jì)5-10分鐘。耳溫計(jì)需將探頭對(duì)準(zhǔn)耳道深處，確保密封性。測(cè)量過(guò)程中身體保持靜止，避免移位導(dǎo)致誤差。

3、注意清潔消毒

每次使用前后需用75%酒精棉片擦拭體溫計(jì)探頭或接觸部位，防止交叉感染。水銀體溫計(jì)消毒后需甩至35℃以下。電子體溫計(jì)避免浸泡，可用濕布清潔機(jī)身。多人共用時(shí)建議配備專用保護(hù)套。定期檢查體溫計(jì)電池或零件狀態(tài)，確保測(cè)量準(zhǔn)確性。

4、掌握讀數(shù)技巧

電子體溫計(jì)測(cè)量結(jié)束會(huì)發(fā)出提示音，直接讀取顯示屏數(shù)值。水銀體溫計(jì)需水平轉(zhuǎn)動(dòng)觀察汞柱頂端，讀取與刻度線平齊的溫度值。紅外耳溫計(jì)需在1秒內(nèi)完成讀數(shù)，重復(fù)測(cè)量取最高值。注意體溫計(jì)最小分度值，通常精確到0.1℃。記錄測(cè)量結(jié)果時(shí)需注明測(cè)量部位與時(shí)間。

5、避免干擾因素

測(cè)量前30分鐘避免洗澡、進(jìn)食冷熱飲或劇烈運(yùn)動(dòng)?？谇粶y(cè)量時(shí)不可說(shuō)話或咬牙。腋下測(cè)量需確保皮膚完全接觸探頭。耳溫計(jì)測(cè)量前需清理耳垢，耳道彎曲者需拉直外耳道。環(huán)境溫度過(guò)高或過(guò)低時(shí)，建議在恒溫房間測(cè)量。異常結(jié)果需間隔10分鐘重復(fù)測(cè)量驗(yàn)證。

使用體溫計(jì)后建議用清水漱口或擦拭測(cè)量部位。定期檢查體溫計(jì)準(zhǔn)確性，可將電子體溫計(jì)與標(biāo)準(zhǔn)體溫計(jì)對(duì)比。水銀體溫計(jì)破損時(shí)需立即開窗通風(fēng)，用硫磺粉或膠帶處理泄漏汞珠。嬰幼兒及意識(shí)不清者測(cè)量時(shí)需專人看護(hù)。不同部位正常體溫范圍不同，腋溫36-37℃、口溫36.3-37.2℃、耳溫35.8-38℃為常見標(biāo)準(zhǔn)，持續(xù)發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。