c5/6椎間盤突出怎么辦
C5/6椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。該病癥通常由頸椎退變、外傷、長期勞損、姿勢不良、椎間盤含水量減少等原因引起。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床1-3天，選擇高度適中的枕頭保持頸椎中立位。避免長時間低頭或突然扭轉(zhuǎn)頸部，可使用頸托臨時固定。癥狀緩解后逐步恢復(fù)日常活動，但需避免提重物及劇烈運動。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，每日1次連續(xù)5-7天。頸椎牽引需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行，重量從3-5公斤開始逐步調(diào)整。配合紅外線照射可緩解肌肉痙攣，每次20分鐘。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解神經(jīng)根水腫，甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛頸部肌肉。急性疼痛期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷。避免自行服用強效鎮(zhèn)痛藥掩蓋病情。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，隔日1次連續(xù)2周。推拿采用滾法、揉法等手法松解頸部筋結(jié)，配合艾灸大椎穴溫經(jīng)通絡(luò)。中藥熏蒸選用桂枝、川芎等藥材改善局部微循環(huán)。
5、手術(shù)治療
經(jīng)3個月保守治療無效者可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)，嚴重神經(jīng)壓迫時需行椎間盤置換術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托4-6周，逐步進行頸部肌力訓(xùn)練。微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)適用于單純性突出，創(chuàng)傷較小恢復(fù)較快。
日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕調(diào)至與眼睛平齊高度，每30分鐘活動頸部。睡眠選用符合頸椎曲線的記憶枕，避免趴睡。游泳特別是蛙泳能增強頸背肌群力量，每周2-3次為宜。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕頸椎負荷。出現(xiàn)上肢麻木加重或行走不穩(wěn)等脊髓壓迫癥狀時需立即就醫(yī)。
