右胳膊彎處疼痛是怎么回事
右胳膊彎處疼痛可能與肌肉勞損、肌腱炎、肘關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫、外傷等因素有關(guān)?？赏ㄟ^休息制動、物理治療、藥物緩解、局部封閉、手術(shù)松解等方式改善。
1、肌肉勞損
過度使用手臂可能導(dǎo)致肱二頭肌或肱三頭肌肌腱附著點勞損，表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)屈伸時疼痛。常見于重復(fù)性動作如提重物、健身訓(xùn)練后。建議暫停引發(fā)疼痛的活動，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，必要時使用彈性繃帶臨時固定。
2、肌腱炎
肱骨外上髁炎或內(nèi)上髁炎均可引發(fā)肘彎疼痛，前者多見于網(wǎng)球運動員，后者常見于高爾夫球手。炎癥可能放射至前臂，握力減弱時可考慮使用氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸鈉乳膏，配合超聲波治療緩解炎癥。
3、肘關(guān)節(jié)炎
退行性骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能累及肘關(guān)節(jié)，晨起僵硬伴活動受限是典型表現(xiàn)。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄，急性期可遵醫(yī)囑口服塞來昔布膠囊或外用吲哚美辛巴布膏，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)腔注射治療。
4、神經(jīng)壓迫
尺神經(jīng)在肘管處受壓可能引起小指側(cè)疼痛麻木，夜間癥狀加重。早期可通過佩戴肘關(guān)節(jié)支具避免屈肘壓迫，若出現(xiàn)肌肉萎縮需考慮尺神經(jīng)前置術(shù)，甲鈷胺片可輔助營養(yǎng)神經(jīng)。
5、外傷因素
肘關(guān)節(jié)扭傷或骨折后未完全恢復(fù)可能遺留慢性疼痛，提拉動作易誘發(fā)。急性損傷應(yīng)立即冰敷并就醫(yī)，陳舊性損傷可嘗試沖擊波治療，配合硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨。
建議避免長時間保持屈肘姿勢，使用電腦時墊高前臂減輕肘部壓力。疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫發(fā)熱需排除感染，夜間痛醒需警惕腫瘤可能?？蓢L試每天進(jìn)行輕柔的肘關(guān)節(jié)伸展訓(xùn)練，如用健側(cè)手緩慢下壓患側(cè)手掌至輕微牽拉感，保持15秒后放松，重復(fù)5-8次。注意訓(xùn)練時疼痛不應(yīng)超過輕度不適程度。
