膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎可通過(guò)生活方式干預(yù)、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀并改善功能。膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎通常與年齡增長(zhǎng)、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、代謝異常等原因有關(guān)。

一、生活方式干預(yù)

生活方式干預(yù)是膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)治療措施，適用于早期或癥狀輕微的患者。減輕體重有助于降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，減少軟骨磨損。建議進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)，可增強(qiáng)肌肉力量并改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。避免長(zhǎng)時(shí)間站立、爬山或下蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動(dòng)。日?？墒褂檬终然蜃o(hù)具輔助行走，分散關(guān)節(jié)壓力。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。

二、物理治療

物理治療主要通過(guò)非藥物手段緩解疼痛和改善功能。熱敷或冷敷可減輕關(guān)節(jié)腫脹和僵硬感，急性期多用冷敷，慢性期常用熱敷。超聲波治療或經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等理療方式能促進(jìn)局部血液循環(huán)。針對(duì)性康復(fù)訓(xùn)練如股四頭肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)可增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)×?。水中運(yùn)動(dòng)利用浮力減輕負(fù)重，適合活動(dòng)受限患者。手法治療或按摩有助于放松肌肉，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

三、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情選擇。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊可緩解疼痛和炎癥。鎮(zhèn)痛藥如對(duì)乙酰氨基酚片適用于不耐受非甾體抗炎藥的患者。改善病情藥物如硫酸氨基葡萄糖膠囊可能延緩軟骨退化。局部外用藥如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可直接作用于患處，減少全身副作用。嚴(yán)重疼痛時(shí)短期使用弱阿片類(lèi)藥物如曲馬多緩釋片，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

四、關(guān)節(jié)腔注射治療

關(guān)節(jié)腔注射適用于口服藥物效果不佳的中重度患者。糖皮質(zhì)激素注射如復(fù)方倍他米松注射液能快速緩解炎癥和疼痛，但每年注射次數(shù)有限制。玻璃酸鈉注射可增加關(guān)節(jié)潤(rùn)滑，保護(hù)軟骨，通常需連續(xù)注射多周。富血小板血漿注射通過(guò)促進(jìn)組織修復(fù)延緩疾病進(jìn)展。注射治療需在無(wú)菌操作下進(jìn)行，避免感染風(fēng)險(xiǎn)。治療后須短期減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，確保療效。

五、手術(shù)治療

手術(shù)治療用于保守治療無(wú)效或關(guān)節(jié)嚴(yán)重畸形的患者。關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)可清除增生滑膜和游離體，改善關(guān)節(jié)功能。截骨術(shù)通過(guò)調(diào)整下肢力線減輕病變間室壓力。部分關(guān)節(jié)置換術(shù)適用于局部軟骨損壞嚴(yán)重的患者。全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)能顯著緩解疼痛并恢復(fù)活動(dòng)能力，是終末期病變的主要方式。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)決策需綜合評(píng)估年齡、活動(dòng)需求和整體健康狀況。

膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意保持適度活動(dòng)，避免關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間固定不動(dòng)。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)，有助于骨骼健康?？刂企w重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，選擇平底軟鞋減少行走沖擊。天氣寒冷時(shí)注意膝關(guān)節(jié)保暖，可使用護(hù)膝防護(hù)。定期復(fù)查隨訪，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案，避免盲目使用偏方或過(guò)度依賴(lài)止痛藥物。