鼻子老是打噴嚏怎么辦
鼻子老是打噴嚏可通過遠離過敏原、保持鼻腔清潔、使用抗組胺藥物、鼻腔沖洗、免疫治療等方式緩解。鼻子老是打噴嚏通常由過敏性鼻炎、感冒、空氣污染、鼻腔干燥、血管運動性鼻炎等原因引起。
1、遠離過敏原
過敏性鼻炎患者接觸花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原后，鼻黏膜會發(fā)生變態(tài)反應，導致打噴嚏、鼻癢等癥狀。建議通過過敏原檢測明確致敏物質(zhì)，日常生活中減少開窗時間，使用空氣凈化器，定期清洗床單被罩。外出時可佩戴口罩，避免接觸花粉濃度高的區(qū)域。
2、保持鼻腔清潔
鼻腔內(nèi)積聚的灰塵或分泌物可能刺激鼻黏膜引發(fā)噴嚏反射?？捎蒙睇}水噴霧濕潤鼻腔，使用吸鼻器清理嬰幼兒鼻腔分泌物。冬季干燥時可涂抹凡士林保護鼻前庭皮膚，避免因干裂產(chǎn)生刺激。清潔時動作需輕柔，防止損傷鼻黏膜。
3、使用抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等抗組胺藥能阻斷組胺受體，緩解過敏性鼻炎引起的打噴嚏。孟魯司特鈉顆粒適用于伴有哮喘的過敏性鼻炎患者。用藥期間可能出現(xiàn)嗜睡、口干等不良反應，駕駛前慎用。妊娠期婦女應遵醫(yī)囑選擇安全性更高的藥物。
4、鼻腔沖洗
采用40℃生理鹽水進行鼻腔沖洗可清除過敏原和炎性介質(zhì)，改善鼻黏膜纖毛擺動功能。沖洗時頭偏向一側(cè)，將洗鼻器頭端插入上側(cè)鼻孔，水流會從對側(cè)鼻孔流出。急性中耳炎發(fā)作期禁用，兒童需在家長監(jiān)督下使用專用兒童洗鼻器。
5、免疫治療
對塵螨等明確過敏原的患者，可進行3-5年皮下注射或舌下含服脫敏治療。該療法通過逐漸增加過敏原暴露量，誘導機體產(chǎn)生免疫耐受。治療初期可能局部紅腫或誘發(fā)輕微過敏癥狀，需在醫(yī)療機構(gòu)監(jiān)護下進行。嚴重免疫缺陷性疾病患者不宜采用此療法。
建議保持室內(nèi)濕度在40%-60%，每日開窗通風2-3次。飲食上增加維生素C和歐米伽3脂肪酸攝入，如獼猴桃、深海魚等。避免用力擤鼻導致鼻出血，擤鼻時應單側(cè)交替進行。長期反復打噴嚏伴鼻塞、頭痛時，需進行鼻內(nèi)鏡或CT檢查排除鼻息肉、鼻竇炎等器質(zhì)性疾病?；ǚ奂竟?jié)外出歸來及時清洗面部和鼻腔，衣物勿在室外晾曬。
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