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老是打噴嚏該怎么辦

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老是打噴嚏可通過(guò)遠(yuǎn)離過(guò)敏原、保持空氣濕潤(rùn)、鼻腔沖洗、遵醫(yī)囑用藥、免疫治療等方式緩解。老是打噴嚏通常由過(guò)敏性鼻炎、感冒、空氣干燥、刺激性氣體、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎等原因引起。

1、遠(yuǎn)離過(guò)敏原

過(guò)敏性鼻炎患者接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原后會(huì)引發(fā)打噴嚏。建議定期清洗床單被罩，使用防螨材料包裹寢具，避免在花粉濃度高的季節(jié)外出。外出時(shí)可佩戴口罩減少過(guò)敏原吸入。家中可使用空氣凈化器降低室內(nèi)過(guò)敏原濃度。

2、保持空氣濕潤(rùn)

干燥空氣會(huì)刺激鼻黏膜導(dǎo)致打噴嚏。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%可緩解癥狀。冬季取暖時(shí)可在暖氣片上放置水盆增加濕度。避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房?jī)?nèi)，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣。

3、鼻腔沖洗

生理鹽水沖洗鼻腔能清除過(guò)敏原和分泌物。可使用鼻腔沖洗器配合專用洗鼻鹽，每日1-2次沖洗。沖洗時(shí)頭稍前傾，用嘴呼吸，避免嗆咳。沖洗后輕擤鼻涕，不要用力過(guò)猛損傷鼻黏膜。

4、遵醫(yī)囑用藥

氯雷他定片可阻斷組胺受體緩解過(guò)敏癥狀。布地奈德鼻噴霧劑能減輕鼻腔炎癥。鹽酸左卡巴斯汀鼻噴霧劑可快速止癢止嚏。孟魯司特鈉片適用于過(guò)敏性鼻炎伴哮喘患者。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行增減劑量。

5、免疫治療

對(duì)塵螨等明確過(guò)敏原可進(jìn)行脫敏治療。通過(guò)皮下注射或舌下含服逐漸增加過(guò)敏原提取物劑量，提高機(jī)體耐受性。治療周期通常需要3-5年，有效率較高但需堅(jiān)持完成全程。治療期間要密切觀察是否出現(xiàn)。

日常要注意保暖避免受涼，飲食宜清淡多喝水，少吃辛辣刺激性食物。保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。室內(nèi)定期打掃減少灰塵積聚，避免飼養(yǎng)寵物或接觸毛絨玩具。癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、膿涕等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查鼻竇炎等疾病可能。長(zhǎng)期反復(fù)打噴嚏者建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，針對(duì)性采取預(yù)防措施。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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