老是打噴嚏怎么辦
老是打噴嚏可通過遠(yuǎn)離過敏原、保持鼻腔清潔、使用抗組胺藥物、治療原發(fā)疾病、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。老是打噴嚏通常由過敏性鼻炎、感冒、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、鼻息肉、環(huán)境刺激等原因引起。
1、遠(yuǎn)離過敏原
過敏性鼻炎患者接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過敏原后會(huì)頻繁打噴嚏。建議定期清洗床品，使用空氣凈化器，避免接觸已知過敏原。外出時(shí)可佩戴口罩減少刺激。若癥狀持續(xù)，需就醫(yī)進(jìn)行過敏原檢測(cè)。
2、保持鼻腔清潔
鼻腔分泌物或干燥刺激可能導(dǎo)致打噴嚏?？捎蒙睇}水鼻腔噴霧沖洗，如諾斯清生理性海水鼻腔護(hù)理噴霧。保持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免冷空氣直接刺激鼻腔。擤鼻涕時(shí)需單側(cè)交替進(jìn)行，防止引發(fā)中耳炎。
3、使用抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等抗組胺藥可緩解過敏性鼻炎引起的打噴嚏。鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑能減輕鼻腔炎癥。使用藥物需遵醫(yī)囑，避免長期連續(xù)使用減充血?jiǎng)┤琨}酸羥甲唑啉噴霧劑。
4、治療原發(fā)疾病
感冒病毒侵襲上呼吸道時(shí)會(huì)頻繁打噴嚏，可配合感冒靈顆粒治療。鼻息肉患者可能出現(xiàn)持續(xù)性打噴嚏，需通過布地奈德鼻噴霧劑控制或手術(shù)切除。血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎患者需避免溫度驟變等誘因，必要時(shí)使用異丙托溴銨氣霧劑。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺氣虛寒型打噴嚏可用玉屏風(fēng)顆粒益氣固表，風(fēng)寒型可用辛芩顆粒疏風(fēng)散寒。穴位按摩迎香、印堂等部位有助于通竅止嚏。艾灸大椎、肺俞等穴位可改善體質(zhì)。飲食宜溫補(bǔ)，避免生冷食物刺激。
頻繁打噴嚏期間應(yīng)保持充足睡眠，避免過度疲勞導(dǎo)致免疫力下降。飲食宜清淡，多攝入維生素C豐富的柑橘類水果和深綠色蔬菜。冬季注意頸部保暖，夏季避免空調(diào)直吹。若伴隨鼻塞、流膿涕、頭痛等癥狀持續(xù)2周未緩解，或出現(xiàn)嗅覺減退、面部疼痛等表現(xiàn)，需及時(shí)到耳鼻喉科就診排查鼻竇炎等疾病。日?？捎涗洿驀娞绨l(fā)作時(shí)間與環(huán)境因素，幫助醫(yī)生判斷病因。
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