運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑并非人人適宜，特定人群使用前需謹(jǐn)慎評(píng)估自身狀況。不宜服用運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的人群主要有肝腎功能不全者、心血管疾病患者、未成年人、孕婦及哺乳期婦女、對(duì)成分過敏者。

一、肝腎功能不全者

肝腎功能不全者不宜服用運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。肝臟和腎臟是代謝和排泄的主要器官，補(bǔ)充劑中的高濃度蛋白質(zhì)、肌酸等成分會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致功能進(jìn)一步受損。這類人群攝入過量蛋白質(zhì)可能誘發(fā)或加重氮質(zhì)血癥。建議此類患者在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)攝入，選擇適合病情的特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品，并定期監(jiān)測(cè)肝腎功能指標(biāo)。

二、心血管疾病患者

心血管疾病患者需避免使用含刺激成分的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。部分補(bǔ)充劑含有咖啡因、育亨賓等興奮劑，可能引起心率加快、血壓升高，增加心臟負(fù)荷。長(zhǎng)期使用可能誘發(fā)心律失常、心肌缺血等嚴(yán)重問題?；颊邞?yīng)優(yōu)先通過均衡飲食和醫(yī)生指導(dǎo)下的康復(fù)運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)，必要時(shí)使用醫(yī)生處方的營(yíng)養(yǎng)制劑，避免自行服用商業(yè)運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑。

三、未成年人

未成年人身體處于發(fā)育階段，不宜隨意使用運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。生長(zhǎng)發(fā)育期的營(yíng)養(yǎng)需求可通過日常膳食滿足，過量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸可能干擾內(nèi)分泌平衡，影響骨骼發(fā)育。某些激素類前體物質(zhì)更可能導(dǎo)致性早熟或生長(zhǎng)板提前閉合。家長(zhǎng)應(yīng)注重為孩子提供多樣化飲食，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣，而非依賴營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。如需特殊營(yíng)養(yǎng)支持，應(yīng)在兒科醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

四、孕婦及哺乳期婦女

孕婦及哺乳期婦女使用運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑存在風(fēng)險(xiǎn)。補(bǔ)充劑中的某些成分可能通過胎盤或乳汁影響胎兒嬰兒發(fā)育，如高劑量維生素A可能導(dǎo)致胎兒畸形。蛋白質(zhì)過量攝入可能加重妊娠期腎臟負(fù)擔(dān)。這個(gè)階段的營(yíng)養(yǎng)需求應(yīng)通過膳食調(diào)整滿足，必要時(shí)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用孕婦專用維生素或鈣劑，避免使用針對(duì)運(yùn)動(dòng)人群設(shè)計(jì)的補(bǔ)充劑。

五、對(duì)成分過敏者

對(duì)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑中任何成分過敏者應(yīng)嚴(yán)格避免使用。常見過敏原包括乳清蛋白、大豆蛋白、谷物麩質(zhì)及各種食品添加劑。過敏反應(yīng)輕則出現(xiàn)皮疹、胃腸道不適，重則可能引發(fā)過敏性休克。使用前應(yīng)仔細(xì)閱讀成分表，有過敏史者需咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師?？蛇x擇成分明確、過敏原標(biāo)識(shí)清晰的產(chǎn)品，或?qū)ふ姨娲誀I(yíng)養(yǎng)來源。

選擇運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑前應(yīng)充分了解自身健康狀況和產(chǎn)品成分，特殊人群更須謹(jǐn)慎。普通人群也應(yīng)注意適量原則，避免長(zhǎng)期過量使用。均衡飲食、科學(xué)訓(xùn)練才是提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的基礎(chǔ)，任何營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑都只能作為輔助手段。服用過程中如出現(xiàn)不適應(yīng)及時(shí)停用并咨詢專業(yè)人士，定期進(jìn)行健康評(píng)估有助于合理調(diào)整補(bǔ)充方案。建立健康的生活方式比依賴補(bǔ)充劑更能帶來長(zhǎng)期收益。