氣虛患者可以適量吃人參、黃芪、山藥、紅棗、蓮子等食物，也可以遵醫(yī)囑使用補(bǔ)中益氣丸、生脈飲、四君子丸、黃芪顆粒、參苓白術(shù)散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、人參

人參具有大補(bǔ)元?dú)狻?fù)脈固脫的功效，適用于氣虛欲脫、脈微欲絕等危重癥候。人參中的人參皂苷能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，改善疲勞狀態(tài)。日常可用人參切片泡水或燉湯，但陰虛火旺者慎用，服用期間避免與蘿卜、濃茶同食。

2、黃芪

黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)的功效顯著，常用于脾肺氣虛引起的倦怠乏力、食少便溏。黃芪多糖可促進(jìn)造血功能，改善機(jī)體代謝?？纱钆滂坭脚菟蚺c雞肉同燉，但表實(shí)邪盛、氣滯濕阻者不宜過(guò)量服用。

3、山藥

山藥性平味甘，能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺，適合脾胃虛弱導(dǎo)致的氣短懶言。山藥含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于消化吸收。建議蒸食或煮粥，糖尿病患者需控制攝入量。

4、紅棗

紅棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，對(duì)氣血兩虛引起的面色萎黃有效。紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，能調(diào)節(jié)免疫。每日食用5-10顆為宜，濕熱體質(zhì)或糖尿病患者應(yīng)減少食用。

5、蓮子

蓮子補(bǔ)脾止瀉、益腎固精，適用于心脾兩虛的失眠多夢(mèng)。蓮子含生物堿具有鎮(zhèn)靜作用?？纱钆溷y耳煮羹，大便燥結(jié)者不宜多食。

二、藥物

1、補(bǔ)中益氣丸

補(bǔ)中益氣丸由黃芪、黨參等組成，主治脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力。該藥能增強(qiáng)平滑肌張力，改善內(nèi)臟下垂癥狀。需飯前服用，感冒發(fā)熱者禁用。

2、生脈飲

生脈飲含人參、麥冬等成分，適用于氣陰兩虧引起的心悸氣短?？筛纳菩募∪毖?，調(diào)節(jié)血壓。糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖型制劑。

3、四君子丸

四君子丸由黨參、白術(shù)等配伍，針對(duì)脾胃氣虛的食欲不振。能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能。服藥期間忌食生冷油膩。

4、黃芪顆粒

黃芪顆粒為黃芪單味制劑，用于氣虛血虧的表虛自汗。具有增強(qiáng)非特異性免疫作用。外感發(fā)熱患者不宜服用。

5、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散健脾益氣，治療脾虛濕盛所致的腸鳴泄瀉?？烧{(diào)節(jié)腸道菌群平衡。便溏伴肛門灼熱者慎用。

氣虛患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。飲食宜溫軟易消化，少食多餐，忌生冷辛辣?？蛇M(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量以微微出汗為宜。長(zhǎng)期氣虛未改善或出現(xiàn)心慌、暈厥等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診，完善舌脈診查，排除器質(zhì)性疾病。注意藥物需在醫(yī)師辨證后使用，不可自行增減劑量。