秋天鼻炎發(fā)作怎么辦
秋天鼻炎發(fā)作可通過(guò)保持鼻腔濕潤(rùn)、避免接觸過(guò)敏原、使用鼻噴藥物、口服抗組胺藥、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。秋季鼻炎多由干燥空氣、花粉塵螨過(guò)敏、病毒感染、冷熱刺激、免疫力下降等因素引起。
1、保持鼻腔濕潤(rùn)
使用生理鹽水鼻腔噴霧或洗鼻器清潔鼻腔，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。室內(nèi)放置加濕器維持濕度在40%-60%，避免干燥空氣刺激黏膜。外出時(shí)可佩戴口罩減少冷空氣直接接觸，鼻腔干燥時(shí)可涂抹少量凡士林保護(hù)鼻前庭皮膚。
2、避免接觸過(guò)敏原
秋季蒿草花粉、塵螨是常見(jiàn)過(guò)敏原，外出后及時(shí)更換衣物并用溫水清洗面部。每周用60℃以上熱水清洗床單被套，減少地毯、毛絨玩具等易積塵物品。癥狀嚴(yán)重時(shí)段盡量減少戶外活動(dòng)，關(guān)閉車(chē)窗使用空調(diào)內(nèi)循環(huán)模式。
3、使用鼻噴藥物
糠酸莫米松鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)，丙酸氟替卡松鼻噴霧劑能緩解打噴嚏鼻塞。鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑適用于過(guò)敏性鼻炎急性發(fā)作，連續(xù)使用不超過(guò)2周。使用前需搖勻藥物，噴頭避免直接接觸鼻腔。
4、口服抗組胺藥
氯雷他定片對(duì)鼻癢流涕效果明顯，西替利嗪滴劑適合兒童服用。地氯雷他定干混懸劑作用持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，服用期間避免駕駛車(chē)輛。孟魯司特鈉咀嚼片可阻斷白三烯受體，改善夜間鼻塞癥狀。
5、中醫(yī)調(diào)理
玉屏風(fēng)顆?？梢鏆夤瘫眍A(yù)防感冒誘發(fā)鼻炎，辛芩顆粒適用于鼻塞頭痛的風(fēng)寒型鼻炎。穴位按摩迎香穴、印堂穴各3分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。艾灸大椎穴、肺俞穴每周2-3次，體質(zhì)虛寒者可配合三伏貼治療。
秋季需注意保暖避免驟冷驟熱刺激，每日飲用1500-2000毫升溫水。飲食宜清淡，適量食用白蘿卜、蓮藕、銀耳等潤(rùn)燥食材，避免辛辣油炸食物。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力。癥狀持續(xù)2周未緩解或伴隨發(fā)熱、膿性分泌物時(shí)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。
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