膝蓋酸痛關節(jié)炎怎么治
膝蓋酸痛關節(jié)炎可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。膝蓋酸痛關節(jié)炎通常由關節(jié)退變、炎癥反應、外傷、代謝異常、免疫因素等原因引起。
1、生活干預
減少膝關節(jié)負重活動如爬樓梯或深蹲，體重超標者需控制體重。日常可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，增強股四頭肌力量。注意關節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。飲食上適當補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類。
2、物理治療
急性期可采用冰敷緩解腫脹疼痛，每次15-20分鐘。慢性期建議熱敷或使用紅外線理療儀促進血液循環(huán)。超聲波治療可幫助消除軟組織粘連，脈沖電磁場治療對軟骨修復有一定幫助。專業(yè)康復師指導下的關節(jié)活動度訓練能改善功能。
3、藥物治療
輕中度疼痛可使用對乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可改善潤滑功能。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復。中成藥如痹祺膠囊可緩解風寒濕痹癥狀。嚴重炎癥反應時可能需要短期使用潑尼松片。
4、關節(jié)腔治療
關節(jié)腔穿刺抽液可緩解關節(jié)積液壓力，同時注射復方倍他米松注射液控制炎癥。富血小板血漿注射治療能促進組織修復。關節(jié)腔沖洗可清除炎性介質(zhì)和軟骨碎片，適用于重度滑膜炎患者。
5、手術治療
關節(jié)鏡下滑膜切除術適用于藥物治療無效的頑固性滑膜炎。軟骨損傷者可考慮微骨折術或自體軟骨移植術。晚期嚴重骨關節(jié)炎患者可能需要膝關節(jié)置換術，包括單髁置換和全膝關節(jié)置換兩種術式。
膝關節(jié)骨關節(jié)炎患者應避免長時間保持蹲跪姿勢，建議使用手杖分擔負重。選擇軟底緩沖性能好的鞋子，必要時使用矯形鞋墊。堅持每天進行直腿抬高和踝泵練習，維持關節(jié)活動度?？刂泼咳招凶卟綌?shù)在6000-8000步為宜，疼痛加重時及時休息。定期復查X線評估病情進展，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。
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