嬰兒補(bǔ)鈣可通過適量食用母乳、配方奶粉、酸奶、奶酪、豆腐等食物補(bǔ)充鈣質(zhì)。建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)嬰兒月齡和發(fā)育需求調(diào)整飲食。

一、食物

1、母乳

母乳是6個(gè)月內(nèi)嬰兒最佳鈣源，鈣磷比例適宜且吸收率高。母乳喂養(yǎng)期間母親需保證自身鈣攝入充足，每日可飲用牛奶或食用深綠色蔬菜。早產(chǎn)兒或低體重兒可能需要醫(yī)生評(píng)估后額外補(bǔ)充鈣劑。

2、配方奶粉

配方奶粉根據(jù)嬰兒月齡強(qiáng)化鈣元素，每100毫升約含50-60毫克鈣。選擇配方奶粉時(shí)需查看營養(yǎng)成分表，避免與維生素D補(bǔ)充劑疊加使用導(dǎo)致過量。沖泡時(shí)須按比例調(diào)配以保證鈣濃度。

3、酸奶

適合8個(gè)月以上嬰兒食用，選擇無糖全脂酸奶更利于鈣吸收。酸奶中的乳酸菌還能幫助建立腸道菌群，每日建議食用量不超過100克。初次添加需觀察是否出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀。

4、奶酪

10個(gè)月后可作為手指食物添加，優(yōu)先選擇低鈉高鈣的天然奶酪。奶酪鈣含量是牛奶的6-8倍，但需注意可能引發(fā)過敏。建議從少量開始嘗試，每周食用2-3次，每次不超過15克。

5、豆腐

用石膏點(diǎn)制的北豆腐含鈣量較高，每100克約含138毫克鈣。需制成豆腐泥或碎末給嬰兒食用，配合維生素C豐富的果蔬可提升吸收率。大豆蛋白可能致敏，首次添加后需觀察3天。

二、藥物

1、碳酸鈣顆粒

適用于確診缺鈣的嬰兒，需配合維生素D促進(jìn)吸收。該藥物可能引起便秘，服用期間需增加水分?jǐn)z入。嚴(yán)禁自行調(diào)整劑量，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

對(duì)胃腸刺激較小的液態(tài)鈣劑，適合吞咽功能未完善的嬰兒。需避光保存且開封后盡快使用，與奶制品間隔2小時(shí)服用以免影響吸收。

3、乳酸鈣片

需研磨后混入輔食服用，生物利用度較高但可能引起腹脹。長期使用需監(jiān)測(cè)血鈣水平，避免與含草酸的菠菜等食物同食。

4、維生素AD滴劑

促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的輔助藥物，通常與鈣劑聯(lián)合使用。需使用專用滴管控制劑量，過量可能引發(fā)中毒癥狀。建議在早晨服用以模擬自然光照合成過程。

5、牡蠣碳酸鈣泡騰片

需完全溶解后喂服，含鈣量較高但可能改變胃酸環(huán)境。適用于1歲以上幼兒，服用后需清潔口腔以防腐蝕牙釉質(zhì)。

家長需定期監(jiān)測(cè)嬰兒生長發(fā)育曲線，通過血鈣檢測(cè)、骨密度檢查等評(píng)估補(bǔ)鈣效果。補(bǔ)鈣期間每日保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成，避免同時(shí)攝入高纖維食物影響鈣吸收。出現(xiàn)多汗、枕禿等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，不可盲目增加補(bǔ)鈣劑量。對(duì)于早產(chǎn)兒、雙胞胎等特殊群體，應(yīng)在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化補(bǔ)鈣方案。