無痛人流后注意什么事項
無痛人流后需注意休息、預防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運動等事項。無痛人流是終止妊娠的常見方式,術(shù)后護理對恢復至關(guān)重要。
1、休息
術(shù)后需臥床休息1-3天,避免久坐或長時間站立。保證每日睡眠時間超過8小時,2周內(nèi)禁止從事重體力勞動或高強度腦力活動。休息不足可能導致子宮收縮乏力,增加術(shù)后出血風險。
2、預防感染
術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,每日用溫水清洗會陰部。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿奇霉素腸溶膠囊預防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時就醫(yī)。
3、觀察出血
正常出血持續(xù)3-7天,出血量應少于月經(jīng)量。如出血超過10天、伴有血塊或腹痛加劇,可能提示宮腔殘留或感染??墒褂靡婺覆蓊w粒促進子宮收縮,但出血量突然增多需立即就診。
4、飲食調(diào)整
術(shù)后1周內(nèi)宜進食高蛋白食物如魚肉、雞蛋,搭配菠菜等富鐵蔬菜。避免生冷、辛辣刺激性食物,禁食桂圓、阿膠等活血食材。每日飲水1500-2000毫升,促進代謝廢物排出。
5、運動禁忌
術(shù)后1個月內(nèi)禁止跑步、跳繩等劇烈運動,可進行散步等低強度活動。瑜伽、普拉提等涉及腹部用力的運動需術(shù)后3個月再開始。運動過早易導致盆腔充血,影響子宮復舊。
術(shù)后1個月需復查B超確認宮腔恢復情況,期間出現(xiàn)劇烈腹痛、持續(xù)發(fā)熱或大量出血應立即就醫(yī)。保持外陰清潔干燥,選擇純棉透氣內(nèi)褲,6個月內(nèi)做好避孕措施避免重復流產(chǎn)。心理上可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮情緒,必要時尋求專業(yè)心理咨詢。




