感覺胳膊里面疼是怎么回事
感覺胳膊里面疼可能與肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、外傷等因素有關(guān)?？赏ㄟ^熱敷、藥物治療、物理治療、調(diào)整姿勢、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時(shí)間重復(fù)性動作或過度用力可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為胳膊內(nèi)部酸痛或脹痛。常見于搬運(yùn)重物、頻繁使用鼠標(biāo)等行為。建議減少手臂活動量，局部熱敷有助于緩解肌肉緊張。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
2、神經(jīng)壓迫
頸椎間盤突出或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)，引發(fā)放射性胳膊疼痛，常伴有麻木或刺痛感。夜間癥狀可能加重。需避免長時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。醫(yī)生可能建議甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，配合牽引治療。
3、關(guān)節(jié)炎
肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)的退行性病變、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等可引起胳膊深部疼痛，活動時(shí)關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)彈響或僵硬。注意關(guān)節(jié)保暖，適量進(jìn)行低強(qiáng)度活動。治療需根據(jù)關(guān)節(jié)炎類型選擇用藥，如硫酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片、艾拉莫德片等。
4、頸椎病
頸椎骨質(zhì)增生或椎間盤變性可能刺激神經(jīng)根，導(dǎo)致單側(cè)胳膊牽涉痛，可能伴隨頸部活動受限。日常應(yīng)避免久坐，工作間隙做頸部放松操。臨床常用頸復(fù)康顆粒、鹽酸乙哌立松片配合超短波治療。
5、外傷
近期跌倒、撞擊等可能導(dǎo)致肌肉拉傷、韌帶損傷或隱性骨折，疼痛在受傷后24小時(shí)內(nèi)逐漸明顯。急性期應(yīng)冰敷患處，48小時(shí)后改為熱敷。需排除骨折后可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、跌打鎮(zhèn)痛膏等外用藥物。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)手臂過度負(fù)重，工作或運(yùn)動時(shí)保持正確姿勢，每隔1小時(shí)活動肩頸和手臂。睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)，枕頭高度以下巴微收為宜。若疼痛持續(xù)超過3天不緩解，或出現(xiàn)明顯腫脹、皮膚變色、活動障礙等情況，應(yīng)及時(shí)至骨科或疼痛科就診，必要時(shí)進(jìn)行X線、肌電圖等檢查明確病因。飲食上可適當(dāng)增加富含維生素B族的全谷物、瘦肉等食物，有助于神經(jīng)修復(fù)。
