為什么有時手會發(fā)麻
手部發(fā)麻可能由生理性壓迫、神經(jīng)損傷、血液循環(huán)障礙、頸椎病變或代謝性疾病等原因引起。主要有短暫壓迫、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變、頸椎病和維生素B12缺乏等。
1、短暫壓迫
長時間保持同一姿勢或局部受壓可能導(dǎo)致手部麻木，如趴著睡覺壓迫手臂。這種情況通常解除壓迫后數(shù)分鐘內(nèi)緩解，無須特殊治療。日常需避免肢體長時間受壓，適當(dāng)活動促進血液循環(huán)。
2、腕管綜合征
正中神經(jīng)在腕部受壓引發(fā)的手部麻木，常見于頻繁使用手腕者。可能伴隨拇指、食指和中指刺痛感。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需腕管松解術(shù)治療。
3、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長期血糖控制不佳導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷，表現(xiàn)為對稱性手套樣麻木。需嚴(yán)格控糖并配合硫辛酸膠囊、依帕司他片等藥物改善微循環(huán)。定期監(jiān)測血糖和神經(jīng)傳導(dǎo)功能至關(guān)重要。
4、頸椎病
椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時可能引起單側(cè)手臂放射性麻木，常伴頸部疼痛?？赏ㄟ^頸椎牽引、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解癥狀，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)解除壓迫。
5、維生素B12缺乏
長期素食或吸收障礙導(dǎo)致維生素B12不足時，可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變性麻木。需檢測血清維生素B12水平，遵醫(yī)囑補充維生素B12注射液或甲鈷胺分散片，同時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿避免神經(jīng)壓迫，控制基礎(chǔ)疾病如糖尿病和高血壓，適量補充B族維生素。若手麻反復(fù)發(fā)作或伴隨肌力下降、大小便失禁等嚴(yán)重癥狀，需立即就醫(yī)排查脊髓病變等急癥。工作中注意勞逸結(jié)合，使用電腦時保持手腕中立位，睡眠時避免手臂受壓。
