空心草一般是指通泉草，具有清熱解毒、消腫止痛、利尿通淋等功效，適量食用有助于緩解咽喉腫痛、跌打損傷、小便不利等癥狀。通泉草的主要作用包括改善炎癥反應(yīng)、促進傷口愈合、調(diào)節(jié)水液代謝等。

1、清熱解毒

通泉草性涼味苦，含有黃酮類、生物堿等活性成分，能抑制細(xì)菌和病毒繁殖，對風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍有緩解作用?？膳c金銀花、連翹等配伍增強效果，脾胃虛寒者慎用。

2、消腫止痛

其提取物能降低毛細(xì)血管通透性，減輕局部充血腫脹，適用于扭傷瘀腫或蚊蟲叮咬。新鮮通泉草搗碎外敷時需清潔皮膚，皮膚破損處禁用，過敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)。

3、利尿通淋

通泉草中的鉀離子和苷類物質(zhì)可增加尿液排出，改善泌尿系統(tǒng)感染導(dǎo)致的尿頻尿急。長期大量服用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

4、抗氧化

所含多酚類化合物能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，對預(yù)防動脈硬化有一定輔助作用。建議搭配富含維生素C的柑橘類水果食用以提升吸收率。

5、調(diào)節(jié)免疫

通泉草多糖可激活巨噬細(xì)胞功能，增強機體對病原體的防御能力。但自身免疫性疾病患者需謹(jǐn)慎使用，避免過度刺激免疫系統(tǒng)。

使用通泉草時可選擇煎湯或泡茶，每日鮮品用量建議控制在30克以內(nèi)，干品減半。避免與寒涼性中藥如黃連同用，孕婦及經(jīng)期女性禁用。出現(xiàn)腹瀉、心悸等不適需立即停用并就醫(yī)。日?？纱钆滢曹尤?、赤小豆等利水食材增強效果，儲存時需防潮避光以保留有效成分。