手臂肌肉脹痛怎么回事
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手臂肌肉脹痛可能與肌肉勞損、乳酸堆積、筋膜炎、頸椎病、外周神經病變等因素有關，可通過休息熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下進行針對性處理。
1、肌肉勞損
長時間提重物或重復性動作可能導致肌纖維微損傷，表現(xiàn)為局部腫脹酸痛。急性期需停止活動并冰敷，48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用抗炎藥物，配合紅外線照射等理療。
2、乳酸堆積
劇烈運動后無氧代謝產生大量乳酸，刺激神經末梢引發(fā)脹痛感。建議進行低強度拉伸運動加速代謝，補充含電解質飲品。若持續(xù)超過72小時未緩解，需排除橫紋肌溶解可能。
3、筋膜炎
慢性勞損或受涼可引起筋膜無菌性炎癥，疼痛呈彌漫性且伴隨僵硬感。急性期可短期口服塞來昔布膠囊，聯(lián)合超聲波治療松解粘連。日常需避免冷刺激，使用筋膜球進行放松訓練。
4、頸椎病
神經根受壓時可能出現(xiàn)放射性手臂疼痛，常伴麻木或無力感。需通過頸椎MRI明確診斷，輕癥可用甲鈷胺片營養(yǎng)神經，配合頸椎牽引。嚴重椎間盤突出者可能需要椎間孔鏡手術。
5、外周神經病變
糖尿病或維生素缺乏可能導致末梢神經損傷，表現(xiàn)為持續(xù)性脹痛伴感覺異常。需控制原發(fā)病，口服硫辛酸膠囊改善微循環(huán)，聯(lián)合甲鈷胺注射液營養(yǎng)神經。定期進行神經電生理檢查評估病情。
日常應注意避免單側手臂過度負重，工作間隙做腕關節(jié)屈伸等放松動作。睡眠時保持肩頸自然體位，使用記憶棉枕頭減輕壓力。運動前充分熱身，逐步增加訓練強度。若疼痛伴隨紅腫發(fā)熱或活動障礙，應立即就醫(yī)排除感染、骨折等急癥。長期反復發(fā)作需排查風濕免疫性疾病可能，定期進行肌電圖和炎癥指標檢測。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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