枸杞和梔子能泡水喝嗎
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枸杞和梔子能一起泡水喝，兩者搭配具有清熱明目、滋陰養(yǎng)肝的功效。
枸杞性平味甘，歸肝、腎經(jīng)，含有枸杞多糖、甜菜堿等活性成分，有助于調(diào)節(jié)免疫功能和保護(hù)視力。梔子性寒味苦，歸心、肺、三焦經(jīng)，含梔子苷、藏紅花素等成分，具有瀉火除煩、涼血解毒的作用。兩者配伍可中和梔子的寒性，適合長期用眼過度或肝火旺盛人群飲用。沖泡時(shí)建議取枸杞10粒、梔子3克，用80℃溫水浸泡15分鐘，避免高溫破壞有效成分。
脾胃虛寒者應(yīng)減少梔子用量，孕婦及低血壓人群慎用。飲用后若出現(xiàn)腹瀉或胃部不適需停用。不建議與寒涼藥物同服，避免加重體寒癥狀。日常飲用每周3-4次為宜，持續(xù)飲用1個(gè)月后可間隔1周再繼續(xù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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