先兆流產(chǎn)孕婦要注意哪些事項(xiàng)
先兆流產(chǎn)孕婦需注意臥床休息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、禁止性生活、保持情緒穩(wěn)定、及時(shí)就醫(yī)監(jiān)測(cè)五項(xiàng)核心事項(xiàng)。先兆流產(chǎn)指妊娠28周前出現(xiàn)陰道流血或下腹痛但宮頸未開(kāi)的癥狀,可能與黃體功能不足、胚胎發(fā)育異常、外傷等因素有關(guān)。
1、臥床休息
每日保持12小時(shí)以上左側(cè)臥位休息,減少腰部壓力,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。使用孕婦枕支撐腹部和背部,如出現(xiàn)褐色分泌物需絕對(duì)臥床。
2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
禁止跑跳、彎腰、提重物等動(dòng)作,家務(wù)勞動(dòng)需他人代勞??蛇M(jìn)行緩慢散步但每次不超過(guò)15分鐘,運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴托腹帶減輕子宮牽拉。
3、禁止性生活
性興奮可能引發(fā)子宮收縮,精液中的前列腺素會(huì)刺激宮頸軟化。整個(gè)先兆流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)期需嚴(yán)格禁欲,直至超聲確認(rèn)胎兒穩(wěn)定。
4、保持情緒穩(wěn)定
焦慮會(huì)促使腎上腺素分泌增加子宮敏感性,可通過(guò)冥想、輕音樂(lè)調(diào)節(jié)。家屬應(yīng)避免在孕婦面前討論流產(chǎn)相關(guān)話題,必要時(shí)尋求心理醫(yī)生疏導(dǎo)。
5、及時(shí)就醫(yī)監(jiān)測(cè)
按醫(yī)囑定期檢測(cè)血HCG和孕酮水平,出血量超過(guò)月經(jīng)或腹痛加劇時(shí)立即急診。超聲檢查需關(guān)注胎心胎芽發(fā)育,排除葡萄胎等病理妊娠。
飲食上每日補(bǔ)充60-80g優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶,攝入400g深色蔬菜預(yù)防便秘,避免生冷辛辣食物??勺襻t(yī)囑服用黃體酮膠囊或地屈孕酮片等藥物,但禁止自行使用止血類(lèi)藥物。保持會(huì)陰清潔每日溫水清洗2次,選擇純棉透氣內(nèi)褲,記錄每日出血量和腹痛次數(shù)變化,睡眠時(shí)抬高下肢15度改善盆腔血液循環(huán)。建議準(zhǔn)備待產(chǎn)包時(shí)加入應(yīng)急醫(yī)療卡注明先兆流產(chǎn)病史。
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