大腿疼膝蓋疼怎么治療
大腿疼膝蓋疼可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。大腿疼膝蓋疼可能與過度勞累、外傷、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
一、休息制動
減少行走和負重活動，避免長時間站立或爬樓梯，使用拐杖分擔(dān)腿部壓力。急性疼痛期可短時間臥床，保持膝關(guān)節(jié)伸展位，用軟枕抬高患肢促進靜脈回流。日常注意腿部保暖，穿戴護膝保護關(guān)節(jié)，選擇平底軟底鞋減輕地面沖擊。
二、物理治療
急性期采用冰敷緩解腫痛，每次15分鐘間隔2小時。慢性疼痛可使用熱敷或紅外線照射改善循環(huán)，配合超聲波促進組織修復(fù)?？祻?fù)階段進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓(xùn)練，逐步增加膝關(guān)節(jié)活動度練習(xí)。
三、藥物治療
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥控制炎癥。軟骨損傷者可配合硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)關(guān)節(jié)，嚴(yán)重疼痛時按處方使用鹽酸曲馬多片。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹，注意藥物過敏反應(yīng)。
四、關(guān)節(jié)腔注射
適用于藥物治療無效的頑固性疼痛，常用玻璃酸鈉注射液增加關(guān)節(jié)潤滑。炎癥急性發(fā)作時可能注入糖皮質(zhì)激素，嚴(yán)重病例可考慮富血小板血漿注射促進組織修復(fù)。操作需在無菌條件下進行，注射后保持關(guān)節(jié)放松。
五、手術(shù)治療
保守治療無效的嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)，半月板損傷可采用縫合修復(fù)術(shù)。終末期關(guān)節(jié)病變需考慮人工膝關(guān)節(jié)置換，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。年輕患者的局部軟骨缺損可嘗試自體軟骨細胞移植。
日常應(yīng)注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，避免深蹲和跳躍等沖擊性運動，選擇游泳、騎自行車等低強度鍛煉。飲食中增加奶制品、豆制品補充鈣質(zhì)，多食用深海魚類攝入抗炎成分。運動前充分熱身，運動后適度拉伸，建立規(guī)律作息避免過度疲勞。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形需及時復(fù)診調(diào)整治療方案。
