膝蓋酸痛該如何治療
膝蓋酸痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋酸痛可能由過度勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、痛風性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
一、休息制動
膝關(guān)節(jié)過度勞損可能導致局部軟組織損傷，引起酸痛腫脹。建議減少行走跑跳等負重活動，使用拐杖分擔膝蓋壓力，臥床時抬高患肢促進血液回流。日常注意控制體重，選擇游泳等對關(guān)節(jié)壓力較小的運動方式，避免長時間保持蹲跪姿勢。
二、物理治療
急性期可采用冰敷減輕炎癥反應，慢性期通過熱敷促進血液循環(huán)。物理治療師可指導進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高等康復訓練，增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。超短波、中頻電療等理療手段能緩解肌肉痙攣，改善關(guān)節(jié)功能。
三、藥物治療
骨關(guān)節(jié)炎引起的膝蓋酸痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。嚴重疼痛可能需使用鹽酸曲馬多緩釋片等鎮(zhèn)痛藥物。藥物治療需在醫(yī)生評估后開展，不可自行調(diào)整用藥方案。
四、關(guān)節(jié)腔注射
膝關(guān)節(jié)退行性病變導致軟骨磨損時，可考慮關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉增加潤滑，或注射糖皮質(zhì)激素控制炎癥。該操作需在無菌條件下進行，注射后需保持關(guān)節(jié)休息，避免劇烈活動。
五、手術(shù)治療
半月板嚴重撕裂或韌帶斷裂需行關(guān)節(jié)鏡下半月板成形術(shù)、交叉韌帶重建術(shù)。終末期骨關(guān)節(jié)炎可選擇人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需系統(tǒng)開展康復訓練，逐步恢復關(guān)節(jié)活動度與肌肉力量。
膝關(guān)節(jié)日常養(yǎng)護應注意加強大腿前后肌群力量訓練，保持合理體重減輕關(guān)節(jié)負荷。陰雨天氣注意膝部保暖，運動前充分熱身，選擇緩沖良好的運動鞋。飲食中適當增加富含鈣質(zhì)與維生素D的食物，如牛奶、豆制品。出現(xiàn)持續(xù)加重的膝蓋酸痛、關(guān)節(jié)腫脹或活動受限時應及時就診，通過X光、磁共振等檢查明確病因，在醫(yī)生指導下制定個體化治療方案。康復期間遵醫(yī)囑定期復查，及時調(diào)整治療措施。
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