牙齦腫痛喉嚨痛怎么辦
牙齦腫痛喉嚨痛可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷鎮(zhèn)痛、調整飲食、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解，通常由口腔感染、咽喉炎癥、免疫力下降、過敏反應、全身性疾病等原因引起。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日用溫鹽水或醫(yī)用漱口水漱口3-4次，重點清潔牙齦與咽喉交界處。使用軟毛牙刷以45度角輕刷腫痛牙齦，避免刺激患處。牙線清理牙縫食物殘渣后，可用沖牙器低壓沖洗牙齦溝。夜間入睡前須徹底清潔，防止細菌滋生加重炎癥。
2、冷敷鎮(zhèn)痛
將冰塊包裹干凈毛巾后，外敷于面部對應腫痛部位5-8分鐘，間隔2小時重復。冷敷可使局部血管收縮，減輕牙齦充血與喉嚨黏膜水腫。禁止直接含冰塊或冰水漱口，避免凍傷黏膜。冷敷后30分鐘內不宜進食過燙食物。
3、調整飲食
選擇室溫流質或軟質食物如米粥、蒸蛋羹，避免酸辣、堅硬等刺激性食物。每日飲水1500-2000毫升，可少量飲用常溫菊花茶或蜂蜜水。補充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果時，建議榨汁過濾后飲用，減少對黏膜的機械摩擦。
4、使用藥物
細菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素。牙齦腫痛可局部涂抹丁硼乳膏，喉嚨痛可用西地碘含片。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛，但胃病患者慎用。使用復方氯己定含漱液時需含漱至少30秒再吐出。
5、就醫(yī)治療
若伴隨持續(xù)高熱、張口困難或膿性分泌物，需及時就診口腔科或耳鼻喉科。智齒冠周炎可能需切開引流，急性扁桃體炎嚴重者需靜脈抗生素治療。糖尿病患者出現牙齦膿腫時，應同步監(jiān)測血糖水平。長期反復發(fā)作需排查白血病等全身性疾病。
癥狀緩解后仍需保持清淡飲食1-2周，逐步恢復咀嚼功能。每日晨起可用舌刮清潔舌苔，減少細菌定植。避免熬夜及過度用嗓，吸煙者應暫時戒煙。建議每半年進行專業(yè)潔牙，定期更換牙刷。如為過敏體質，需記錄飲食日記排查致敏食物。適當進行快走、瑜伽等溫和運動，增強機體抵抗力。
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