7個月寶寶經(jīng)常便秘怎么辦
7個月寶寶經(jīng)常便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、腹部按摩、補(bǔ)充水分、增加活動量、使用藥物等方式改善。便秘可能與飲食不當(dāng)、水分?jǐn)z入不足、胃腸功能紊亂、食物過敏、先天性巨結(jié)腸等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需減少高脂肪高蛋白食物的攝入，增加蔬菜水果和粗糧的比例。配方奶喂養(yǎng)的寶寶可嘗試更換為含有益生菌或低乳糖的奶粉。已添加輔食的寶寶應(yīng)適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物，如西藍(lán)花泥、蘋果泥、燕麥粥等，每次添加新輔食需觀察3-5天排便情況。
2、腹部按摩
家長可在寶寶兩餐之間進(jìn)行順時針腹部按摩，以肚臍為中心，用指腹輕柔打圈按摩5-10分鐘，每日2-3次。按摩時保持室溫適宜，可配合嬰兒潤膚油減少摩擦。按摩能促進(jìn)腸蠕動，幫助結(jié)腸內(nèi)糞便移動，但需避開剛進(jìn)食后和哭鬧時操作。
3、補(bǔ)充水分
每日需保證足夠的水分?jǐn)z入，母乳喂養(yǎng)的寶寶可增加哺乳次數(shù)，配方奶喂養(yǎng)的寶寶在兩餐之間補(bǔ)充10-20毫升溫開水。添加輔食后可適當(dāng)給予稀釋的梨汁或蘋果汁，每次不超過30毫升。夏季或發(fā)熱時更需注意水分補(bǔ)充，觀察尿液顏色應(yīng)呈淡黃色。
4、增加活動量
清醒時多讓寶寶練習(xí)俯臥抬頭、翻身等動作，每日累計(jì)活動時間不少于1小時。家長可幫助寶寶做蹬自行車式的下肢運(yùn)動，每次5-10分鐘，每日2-3次。適當(dāng)?shù)幕顒幽茉鰪?qiáng)腹肌力量，刺激腸道蠕動，但需避免剛進(jìn)食后立即運(yùn)動。
5、使用藥物
頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物調(diào)節(jié)腸道菌群。緊急情況下可偶爾使用小兒開塞露，但不宜長期依賴。若伴隨腹脹、嘔吐、血便等癥狀，需及時就醫(yī)排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。
家長應(yīng)記錄寶寶每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，選擇寬松透氣的紙尿褲，避免過度把便造成心理壓力。輔食添加需遵循由少到多、由稀到稠的原則，避免過早引入難消化的食物。若調(diào)整生活方式后便秘仍持續(xù)2周以上，或出現(xiàn)體重不增、拒食等情況，應(yīng)及時到兒科或兒童消化科就診，必要時進(jìn)行糞便常規(guī)、腹部超聲等檢查。
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