7個(gè)月寶寶反復(fù)便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式緩解。反復(fù)便秘可能與飲食不當(dāng)、水分不足、胃腸功能紊亂、食物過(guò)敏、先天性巨結(jié)腸等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

7個(gè)月寶寶已開(kāi)始添加輔食，若輔食中缺乏膳食纖維或蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，可能導(dǎo)致便秘。建議家長(zhǎng)在輔食中添加西藍(lán)花泥、蘋(píng)果泥、燕麥糊等富含膳食纖維的食物，減少米糊、肉泥等高蛋白低纖維食物的比例。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親也需注意自身飲食均衡，避免辛辣刺激性食物。

2、增加水分?jǐn)z入

水分不足會(huì)使糞便干硬難以排出。家長(zhǎng)可在兩次喂奶間給寶寶喂10-20毫升溫開(kāi)水，或適當(dāng)增加母乳喂養(yǎng)次數(shù)。添加輔食后，可給寶寶飲用稀釋的梨汁或蘋(píng)果汁，但需避免含糖飲料。夏季或發(fā)熱時(shí)更需注意補(bǔ)水，觀察寶寶尿液顏色應(yīng)為淡黃色。

3、腹部按摩

順時(shí)針按摩寶寶腹部能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。家長(zhǎng)可將手掌搓熱，以肚臍為中心，用指腹輕柔做順時(shí)針環(huán)形按摩，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩時(shí)力度要輕，避開(kāi)剛進(jìn)食后。配合屈腿運(yùn)動(dòng)效果更佳，即讓寶寶平躺，輕輕將其雙腿向腹部屈曲再伸直，重復(fù)10次。

4、補(bǔ)充益生菌

腸道菌群失衡可能引發(fā)便秘。可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌散等兒童專(zhuān)用益生菌制劑。這些益生菌能改善腸道微生態(tài)環(huán)境，促進(jìn)消化吸收。服用時(shí)需用溫水沖調(diào)，避免與抗生素同服，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用2-4周。

5、使用藥物

若上述方法無(wú)效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露或小兒化積口服液等藥物。乳果糖口服溶液能軟化糞便，每次2.5-5毫升，每日1-2次。開(kāi)塞露僅限應(yīng)急使用，避免形成依賴(lài)。切忌自行使用瀉藥或成人通便藥物，以免損傷寶寶嬌嫩的胃腸黏膜。

家長(zhǎng)需記錄寶寶排便頻率、糞便性狀及伴隨癥狀。若便秘持續(xù)超過(guò)2周，出現(xiàn)腹脹拒食、嘔吐、體重不增或便血等情況，應(yīng)立即就醫(yī)排查先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。日?？勺寣殞毝嗯颗P活動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)把便習(xí)慣。注意觀察寶寶對(duì)輔食的耐受性，避免過(guò)早引入易致敏食物。保持適宜的環(huán)境溫度和濕度，避免腹部受涼。