肌肉酸痛中醫(yī)主要的原因有哪些

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肌肉酸痛中醫(yī)主要的原因可能有勞累過(guò)度、濕氣過(guò)重、風(fēng)寒入侵、氣血瘀滯、肝腎不足等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的改善。

1、勞累過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)或精神壓力會(huì)耗損人體的氣血，導(dǎo)致肌肉酸痛。建議注意休息，避免過(guò)度勞累。

2、濕氣過(guò)重：濕氣過(guò)重會(huì)阻礙氣血運(yùn)行，導(dǎo)致肌肉酸痛，濕氣過(guò)重的人常常會(huì)感覺(jué)身體沉重。建議適量吃冬瓜、薏仁等食物。

3、風(fēng)寒入侵：風(fēng)寒侵入人體后，會(huì)阻礙氣血運(yùn)行，導(dǎo)致肌肉酸痛，常伴隨著感冒等癥狀。建議注意保暖，根據(jù)天氣情況增減衣物。

4、氣血瘀滯：氣血瘀滯會(huì)導(dǎo)致肌肉得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，從而產(chǎn)生酸痛感。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。

5、肝腎不足：肝腎是人體的重要器官，肝主疏泄，腎主藏精，肝腎功能不足會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用六味地黃丸、杞菊地黃丸、明目地黃丸等藥物改善。

日常生活中，應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，飲食均衡，提高免疫力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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