滑膜炎患者孕期的注意事項(xiàng)有哪些
滑膜炎患者孕期需注意控制體重、避免關(guān)節(jié)過度負(fù)荷、遵醫(yī)囑用藥、適度運(yùn)動(dòng)及定期產(chǎn)檢。滑膜炎可能與關(guān)節(jié)勞損、感染或免疫因素有關(guān)，孕期激素變化可能加重癥狀。
1、控制體重
孕期體重增長會(huì)增加關(guān)節(jié)壓力，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。建議通過均衡飲食控制體重增速，避免高糖高脂食物，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。每周增長體重不宜超過0.5公斤。
2、減少關(guān)節(jié)負(fù)荷
避免長時(shí)間站立或行走，使用護(hù)膝等支具保護(hù)關(guān)節(jié)。坐臥時(shí)抬高患肢促進(jìn)血液循環(huán)，減少腫脹。日?；顒?dòng)可借助拐杖或推車分擔(dān)重量。
3、規(guī)范用藥
禁止自行服用非甾體抗炎藥，部分藥物可能影響胎兒發(fā)育。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片，關(guān)節(jié)積液嚴(yán)重時(shí)需在無菌操作下進(jìn)行穿刺抽液。
4、適度運(yùn)動(dòng)
選擇游泳、孕婦瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，水中浮力可減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。每日活動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸。出現(xiàn)疼痛應(yīng)立即停止活動(dòng)。
5、定期監(jiān)測(cè)
每4周復(fù)查關(guān)節(jié)超聲觀察滑膜厚度，監(jiān)測(cè)血常規(guī)和C反應(yīng)蛋白。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重或發(fā)熱，需及時(shí)就診排除感染性關(guān)節(jié)炎。
孕期滑膜炎患者應(yīng)保持充足休息，睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日飲用牛奶300-500毫升。保持樂觀心態(tài)，避免焦慮情緒影響激素水平。產(chǎn)后6周需復(fù)查關(guān)節(jié)情況，哺乳期用藥需特別謹(jǐn)慎。若出現(xiàn)晨僵超過30分鐘或關(guān)節(jié)變形，應(yīng)排查類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等免疫性疾病。
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