含維生素K2最多的水果有哪些
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一般情況下，沒有含維生素K2最多的水果有哪些這個(gè)說法，含維生素K2較多的水果有李子、獼猴桃、橄欖等。具體分析如下：
1.李子：李子中含有較高含量的維生素K2，每100克新鮮李子中含有約0.043毫克的維生素K2。
2.獼猴桃：獼猴桃含有約0.0095毫克/100克的維生素K2。
3.橄欖：橄欖中含有約0.0037毫克/100克的維生素K2。
除以上相對(duì)常見原因外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，如杏子、香蕉、蘋果。水果并不是維生素K2的主要來源，可以食用含有高含量維生素K2的食品，如酪類、肉類、肝臟、蛋黃等動(dòng)物性食品，或是一些發(fā)酵的食品，如乳酸菌發(fā)酵的食品、豆制品、奶酪、酸奶、腌制蔬菜等。但是對(duì)于某些人群如素食者等，可以適當(dāng)?shù)財(cái)z入一些含維生素K2較多的水果來補(bǔ)充維生素K2。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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