骨折后想要恢復(fù)得快，需遵循醫(yī)囑進(jìn)行綜合治療與康復(fù)，主要包括復(fù)位固定、藥物治療、營養(yǎng)支持、功能鍛煉以及定期復(fù)查等方法。

一、復(fù)位固定

這是骨折愈合的基礎(chǔ)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)骨折的類型和嚴(yán)重程度，選擇手法復(fù)位外固定或手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定。例如，對于閉合性、無明顯移位的骨折，常采用石膏或支具進(jìn)行外固定。而對于開放性骨折、粉碎性骨折或涉及關(guān)節(jié)面的骨折，則多需要進(jìn)行手術(shù)，使用鋼板、螺釘或髓內(nèi)釘?shù)葍?nèi)固定器材來穩(wěn)定骨折端。良好的固定能為骨折愈合提供一個(gè)穩(wěn)定的力學(xué)環(huán)境，是后續(xù)所有康復(fù)措施的前提。

二、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物可以幫助緩解癥狀、促進(jìn)愈合。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉腸溶片。為促進(jìn)骨骼生長，醫(yī)生可能會(huì)建議使用鈣劑與維生素D的復(fù)合制劑，如碳酸鈣D3片。對于老年患者或愈合緩慢的情況，有時(shí)會(huì)使用促進(jìn)骨形成的藥物，如特立帕肽注射液。所有藥物均須在醫(yī)生評估后使用，不可自行購買服用。

三、營養(yǎng)支持

充足的營養(yǎng)是骨骼修復(fù)的原料。飲食上應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉和瘦肉，有助于合成膠原蛋白，構(gòu)成骨基質(zhì)。同時(shí)需要補(bǔ)充充足的鈣和維生素D，鈣是骨骼的主要礦物質(zhì)，維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，除了曬太陽，也可通過食用深海魚、蛋黃等獲取。還應(yīng)多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，如西藍(lán)花、獼猴桃，維生素C有助于膠原蛋白的合成。

四、功能鍛煉

在骨折固定牢固后，應(yīng)在康復(fù)醫(yī)師或治療師指導(dǎo)下盡早開始科學(xué)的功能鍛煉。早期可以進(jìn)行未固定關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)及固定部位肌肉的等長收縮練習(xí)，如股骨骨折后，可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)和股四頭肌靜力性收縮，以防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。隨著愈合進(jìn)展，逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和負(fù)重訓(xùn)練。功能鍛煉能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹消退，防止并發(fā)癥，并最終恢復(fù)肢體功能。

五、定期復(fù)查

定期返回醫(yī)院復(fù)查X光片至關(guān)重要。通過影像學(xué)檢查，醫(yī)生可以客觀評估骨折端的對位對線是否維持良好、骨痂生長情況以及內(nèi)固定物有無松動(dòng)或斷裂。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果，決定是否調(diào)整固定方式、何時(shí)可以開始部分負(fù)重或完全負(fù)重，以及何時(shí)可以拆除外固定。不遵醫(yī)囑按時(shí)復(fù)查，可能無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)愈合不良、畸形愈合或延遲愈合等問題，從而延誤治療。

骨折愈合是一個(gè)復(fù)雜的生物學(xué)過程，通常需要數(shù)周至數(shù)月時(shí)間，急于求成反而可能適得其反。在整個(gè)康復(fù)期間，患者應(yīng)保持耐心，嚴(yán)格遵從骨科醫(yī)生和康復(fù)治療師的指導(dǎo)方案。除了上述核心措施，生活細(xì)節(jié)也不容忽視：必須戒煙限酒，因?yàn)闊煵葜械哪峁哦?huì)收縮血管，嚴(yán)重影響骨折端血供；保證充足的睡眠，為組織修復(fù)提供時(shí)間；注意患肢保暖，促進(jìn)血液循環(huán)；保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮情緒影響恢復(fù)。若在康復(fù)過程中出現(xiàn)患肢疼痛加劇、麻木、蒼白、感覺異?；蚬潭ㄎ锼蓜?dòng)等情況，應(yīng)立即就醫(yī)。