鼻子經(jīng)常流鼻涕怎么辦
鼻子經(jīng)常流鼻涕可通過保持鼻腔清潔、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑用藥、避免接觸過敏原、改善生活環(huán)境等方式緩解。鼻子經(jīng)常流鼻涕通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、慢性鼻炎、環(huán)境刺激等原因引起。
1、保持鼻腔清潔
定期清理鼻腔分泌物有助于減少鼻涕滯留。可用柔軟紙巾輕輕擦拭，避免用力擤鼻導(dǎo)致鼻黏膜損傷。擤鼻時(shí)應(yīng)單側(cè)交替進(jìn)行，防止壓力過大引發(fā)中耳炎。日?？膳浜蠝厮羝糗浕置谖铩?/p>
2、使用生理鹽水沖洗
生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻器能稀釋黏液、沖刷過敏原。沖洗時(shí)頭傾向一側(cè)，將溫鹽水從高位鼻孔注入，液體會(huì)從另一側(cè)流出。每日1-2次可改善鼻塞流涕，但需使用專用器械避免嗆咳。
3、遵醫(yī)囑用藥
過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸西替利嗪滴劑等抗組胺藥物。細(xì)菌性鼻竇炎需用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。用藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。
4、避免接觸過敏原
塵螨過敏者需每周用60℃熱水清洗床品，花粉季減少外出。對(duì)寵物皮屑敏感時(shí)應(yīng)限制動(dòng)物接觸，使用空氣凈化器。食物過敏患者需嚴(yán)格忌口，閱讀食品標(biāo)簽識(shí)別過敏成分。
5、改善生活環(huán)境
保持室內(nèi)濕度50%-60%，干燥季節(jié)使用加濕器。每日通風(fēng)兩次，每次30分鐘以上。新裝修房屋需檢測(cè)甲醛濃度，避免接觸刺激性氣體。霧霾天氣外出佩戴N95口罩。
日常需保證每日飲水1500-2000毫升，適量食用生姜、白蘿卜等溫性食物，避免生冷飲食刺激呼吸道。堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，但寒冷天氣運(yùn)動(dòng)時(shí)需用圍巾保護(hù)口鼻。若癥狀持續(xù)2周不緩解或伴隨發(fā)熱、頭痛、嗅覺減退等情況，應(yīng)及時(shí)至耳鼻喉科就診排查結(jié)構(gòu)性病變。
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