空腹血糖正常值是什么
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空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾每升。
空腹血糖是指至少8小時未攝入任何熱量后測量的血液葡萄糖濃度，該指標主要用于評估基礎胰島素分泌能力和肝臟糖原輸出情況。健康人群的空腹血糖值通常在3.9-5.6毫摩爾每升區(qū)間，此時胰腺β細胞功能穩(wěn)定，肝糖原分解與糖異生作用處于平衡狀態(tài)。當數(shù)值處于5.6-6.1毫摩爾每升時屬于正常范圍上限，建議加強飲食控制和運動監(jiān)測。對于糖尿病前期人群，空腹血糖可能達到6.1-6.9毫摩爾每升，這種情況提示胰島素抵抗可能已存在。確診糖尿病的空腹血糖標準為≥7.0毫摩爾每升，常伴隨多飲多尿等典型癥狀。測量時需使用符合國家標準的血糖儀，采血前避免劇烈運動和情緒波動，不同年齡階段人群可存在生理性波動但均應維持在標準范圍內(nèi)。
建議保持規(guī)律作息與均衡飲食，每日攝入膳食纖維不少于25克，限制精制碳水化合物攝入，每周進行150分鐘中等強度有氧運動，定期監(jiān)測血糖變化，當連續(xù)出現(xiàn)異常數(shù)值時應及時進行口服葡萄糖耐量試驗檢測。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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