脫發(fā)什么原因引起的
脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、藥物副作用等原因引起，通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮油膩或干燥等癥狀。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)是最常見的遺傳性脫發(fā)類型，與家族史密切相關(guān)。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線逐漸后移或頭頂頭發(fā)變薄，男性多在青春期后出現(xiàn)，女性多在更年期前后加重?？赏ㄟ^米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩進展，嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會導(dǎo)致激素水平紊亂。甲狀腺功能減退可能伴隨頭發(fā)干燥易斷，甲亢則可能導(dǎo)致頭發(fā)細(xì)軟稀疏。產(chǎn)后脫發(fā)也與雌激素水平驟降有關(guān)，通常產(chǎn)后6-12個月可自行恢復(fù)。需通過血液檢查確診后針對性治療原發(fā)病。
3、營養(yǎng)不良
長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響毛囊生長周期。缺鐵性貧血患者常見頭發(fā)脆弱易斷，伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。建議增加瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵元素的食物攝入，必要時可服用琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液等補充劑。
4、精神壓力
長期焦慮、緊張可能引發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為洗頭時大量頭發(fā)脫落。這種脫發(fā)通常在壓力事件后2-3個月出現(xiàn)，解除壓力源后6-9個月可逐漸恢復(fù)。可通過正念冥想、規(guī)律運動等方式緩解壓力，嚴(yán)重者可短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
5、藥物副作用
化療藥物、抗凝藥、抗抑郁藥等可能干擾毛囊細(xì)胞分裂。化療引起的脫發(fā)通常在治療結(jié)束后2-3個月開始再生，期間可使用冰帽減少毛囊損傷。服用華法林鈉片等抗凝藥物者若出現(xiàn)異常脫發(fā)，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整用藥方案。
日常應(yīng)注意保持頭皮清潔但避免過度洗護，選擇溫和的氨基酸類洗發(fā)水如薇姿德科去屑洗發(fā)露。梳頭時使用寬齒木梳減少拉扯，避免高溫燙發(fā)和緊繃發(fā)型。飲食保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量食用黑芝麻、核桃等堅果類食物。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)，建議及時到皮膚科就診進行毛囊檢測，必要時進行血清鐵蛋白、甲狀腺功能等實驗室檢查。
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