右手腕內(nèi)側(cè)大筋疼是什么原因
右手腕內(nèi)側(cè)大筋疼可能與肌腱炎、腕管綜合征、腱鞘囊腫、外傷或過度使用有關(guān)。該癥狀通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限或腫脹，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、肌腱炎
肌腱炎多因重復(fù)性動(dòng)作或過度用力導(dǎo)致肌腱勞損，常見于頻繁使用手腕的人群。癥狀表現(xiàn)為手腕內(nèi)側(cè)持續(xù)性鈍痛，活動(dòng)時(shí)加重?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊或外用氟比洛芬凝膠貼膏緩解炎癥。急性期需制動(dòng)休息，配合冷敷減少腫脹。
2、腕管綜合征
腕管綜合征由正中神經(jīng)受壓引起，可能與長期打字、握持工具等動(dòng)作相關(guān)。典型癥狀包括手腕內(nèi)側(cè)刺痛伴手指麻木，夜間癥狀明顯。診斷需結(jié)合肌電圖檢查，治療可采用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行腕橫韌帶松解術(shù)。
3、腱鞘囊腫
腱鞘囊腫是關(guān)節(jié)周圍囊性腫物，壓迫鄰近組織時(shí)可引發(fā)手腕內(nèi)側(cè)牽拉性疼痛。觸診可發(fā)現(xiàn)圓形包塊，質(zhì)地較硬。較小囊腫可觀察隨訪，較大囊腫需穿刺抽液或手術(shù)切除，術(shù)后可配合使用三七傷藥片促進(jìn)恢復(fù)。
4、外傷
手腕扭傷或撞擊傷可能導(dǎo)致肌腱、韌帶損傷，表現(xiàn)為局部銳痛和淤青。急性期應(yīng)遵循RICE原則處理，48小時(shí)后可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)需排除骨折，必要時(shí)拍攝X線片，可短期使用洛索洛芬鈉片鎮(zhèn)痛。
5、過度使用
長期從事手工勞作、健身或樂器演奏可能造成手腕肌肉慢性勞損。建議調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度，工作時(shí)佩戴護(hù)腕分散壓力，每日進(jìn)行手腕伸展運(yùn)動(dòng)改善柔韌性。若休息后無緩解，需排查是否存在隱匿性損傷。
日常應(yīng)避免手腕長時(shí)間保持固定姿勢，工作間隙做握拳-伸展交替練習(xí)。睡眠時(shí)保持手腕中立位，可使用記憶棉護(hù)具支撐。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)軟組織修復(fù)，若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)明顯無力感，須盡快至骨科或手外科就診。
