背部疼可能與肌肉勞損、不良姿勢(shì)、椎間盤退變、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限、僵硬、放射性疼痛、駝背等癥狀。背部疼可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、神經(jīng)阻滯、手術(shù)治療等方式治療。

一、肌肉勞損

肌肉勞損通常由于長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)、過(guò)度負(fù)重或突然扭轉(zhuǎn)背部導(dǎo)致肌肉纖維輕微撕裂，引起局部炎癥反應(yīng)?；颊叱８械奖巢刻囟▍^(qū)域持續(xù)性酸痛或脹痛，尤其在活動(dòng)后加重，休息后緩解。治療以休息為主，避免加重?fù)p傷的活動(dòng)，可配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛明顯時(shí)需就醫(yī)評(píng)估。

二、不良姿勢(shì)

長(zhǎng)期彎腰工作、睡姿不當(dāng)或使用不合適的座椅會(huì)使脊柱受力不均，導(dǎo)致韌帶和肌肉慢性損傷。癥狀多表現(xiàn)為中下背部彌漫性酸脹，晨起時(shí)僵硬感明顯。改善姿勢(shì)是關(guān)鍵，建議調(diào)整工作站高度，使用符合人體工學(xué)的椅子，并進(jìn)行核心肌群鍛煉以增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。

三、椎間盤退變

椎間盤退變與年齡增長(zhǎng)、反復(fù)機(jī)械應(yīng)力有關(guān)，纖維環(huán)破裂后髓核突出可能壓迫神經(jīng)根。典型癥狀包括背部銳痛伴下肢麻木或刺痛，咳嗽時(shí)疼痛加劇。醫(yī)生可能推薦牽引療法，或開具布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物緩解炎癥和神經(jīng)水腫。

四、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松因骨量流失導(dǎo)致椎體承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)椎體壓縮性骨折。患者會(huì)出現(xiàn)背部深部鈍痛，身高變矮或脊柱后凸。除補(bǔ)充鈣劑和維生素D外，醫(yī)生可能使用阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行椎體成形術(shù)恢復(fù)椎體高度。

五、脊柱關(guān)節(jié)炎

脊柱關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，遺傳因素與環(huán)境觸發(fā)共同作用下免疫系統(tǒng)攻擊脊柱關(guān)節(jié)。特征性表現(xiàn)為晨僵超過(guò)30分鐘，夜間痛醒，伴隨其他關(guān)節(jié)腫痛。治療需聯(lián)合非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片，或使用腫瘤壞死因子抑制劑如依那西普注射液控制病情進(jìn)展。

背部疼痛者應(yīng)注意避免提舉重物，睡眠選擇硬度適中的床墊，日常進(jìn)行游泳或瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌肉柔韌性。飲食中保證足量鈣質(zhì)與維生素D攝入，如奶制品和深海魚類。急性發(fā)作期可采用冰敷減輕腫脹，慢性期熱敷緩解僵硬。若出現(xiàn)下肢無(wú)力或大小便障礙須立即就醫(yī)。