運(yùn)動(dòng)性哮喘應(yīng)該怎么處理

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運(yùn)動(dòng)性哮喘可通過(guò)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、使用支氣管擴(kuò)張劑、調(diào)整呼吸方式、預(yù)防性用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。運(yùn)動(dòng)性哮喘通常由氣道高反應(yīng)性、冷空氣刺激、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、過(guò)敏原暴露、呼吸道感染等原因引起。

1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)性哮喘患者應(yīng)選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，避免跑步、足球等劇烈活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后緩慢停止。冬季或空氣質(zhì)量差時(shí)減少戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，選擇室內(nèi)活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意心率變化，出現(xiàn)胸悶立即停止。

2、使用支氣管擴(kuò)張劑

短效β2受體激動(dòng)劑如硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑可在運(yùn)動(dòng)前預(yù)防性使用，緩解支氣管痙攣。福莫特羅粉吸入劑等長(zhǎng)效藥物需遵醫(yī)囑使用。藥物使用后可能出現(xiàn)心悸、震顫等副作用嚴(yán)重時(shí)需停藥。不可自行增加劑量或頻次。

3、調(diào)整呼吸方式

運(yùn)動(dòng)時(shí)采用鼻呼吸可加溫加濕空氣，減少冷空氣對(duì)氣道刺激。腹式呼吸訓(xùn)練能增強(qiáng)膈肌功能，降低呼吸頻率。游泳時(shí)控制換氣節(jié)奏，避免快速喘息?？膳浜虾粑?xùn)練器進(jìn)行肺功能鍛煉。

4、預(yù)防性用藥

白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片可減輕氣道炎癥反應(yīng)。吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德氣霧劑需規(guī)律使用。色甘酸鈉氣霧劑適用于過(guò)敏誘發(fā)的運(yùn)動(dòng)性哮喘。用藥期間需定期評(píng)估肺功能。

5、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)持續(xù)喘息、夜間憋醒等癥狀，需排查過(guò)敏性鼻炎等合并癥。肺功能檢查可明確診斷，峰流速監(jiān)測(cè)幫助評(píng)估病情。嚴(yán)重發(fā)作時(shí)需急診處理，避免發(fā)生呼吸衰竭。合并胃食管反流者需同步治療。

運(yùn)動(dòng)性哮喘患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免吸煙及二手煙暴露。飲食注意補(bǔ)充維生素D和抗氧化食物如西藍(lán)花、藍(lán)莓。室內(nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)保持環(huán)境濕度，使用空氣凈化器減少粉塵。記錄運(yùn)動(dòng)后癥狀變化，定期復(fù)查調(diào)整治療方案。冬季外出佩戴口罩，避免溫差過(guò)大誘發(fā)發(fā)作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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