新冠病毒感染的癥狀主要有發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺或味覺減退、鼻塞流涕、咽痛、肌痛、腹瀉等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)呼吸困難。

1、發(fā)熱

發(fā)熱是新冠病毒感染的常見早期表現(xiàn)，體溫可能超過38攝氏度，部分患者伴有畏寒和寒戰(zhàn)。這種癥狀由病毒侵入人體后引發(fā)炎癥反應(yīng)所致，發(fā)熱時(shí)身體代謝加快，可能加重乏力感?；颊邞?yīng)注意休息并補(bǔ)充水分，使用溫水擦浴等物理方式輔助降溫，若高熱持續(xù)不退須及時(shí)就醫(yī)評估。

2、干咳

干咳表現(xiàn)為持續(xù)性無痰或少痰的咳嗽，因病毒侵襲呼吸道黏膜導(dǎo)致局部炎癥刺激引發(fā)?？人园Y狀在夜間可能加重，影響正常睡眠，長期劇烈咳嗽還可能引起胸肋部疼痛。保持室內(nèi)空氣濕潤有助于緩解氣道不適，避免辛辣食物刺激呼吸道。

3、乏力

感染后常出現(xiàn)顯著乏力感，患者自覺肢體沉重、精力不濟(jì)，輕微活動(dòng)即感疲勞。這種全身性癥狀與病毒引發(fā)的免疫反應(yīng)消耗體能有關(guān)，也可能與發(fā)熱時(shí)代謝增強(qiáng)相關(guān)。保證充足休息至關(guān)重要，可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素的蔬果幫助恢復(fù)體力。

4、嗅覺味覺減退

部分患者會出現(xiàn)嗅覺遲鈍或完全喪失，伴味覺感知下降，食物嘗起來淡而無味。這種特殊癥狀可能與病毒損傷嗅神經(jīng)及味蕾細(xì)胞功能有關(guān)。多數(shù)患者可在數(shù)周內(nèi)自行恢復(fù)，期間應(yīng)注意飲食安全，避免食用變質(zhì)食物。

5、呼吸困難

當(dāng)病毒侵襲肺部引發(fā)肺炎時(shí)，可能出現(xiàn)氣促、胸悶等呼吸困難癥狀，血氧飽和度下降導(dǎo)致唇甲發(fā)紺。這是疾病加重的標(biāo)志，多伴有胸部影像學(xué)改變，需要立即醫(yī)療干預(yù)?；颊邞?yīng)采取半臥位休息，保持呼吸道通暢，密切監(jiān)測血氧變化。

新冠病毒感染期間應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入，選擇易消化的粥類、湯羹等流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋羹、豆腐等幫助機(jī)體恢復(fù)。居家休息時(shí)保證每日7-9小時(shí)睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)但可進(jìn)行適度的室內(nèi)活動(dòng)。注意每日開窗通風(fēng)2-3次，保持室內(nèi)空氣流通。做好體溫、呼吸頻率等生命體征監(jiān)測，若出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、呼吸頻率加快、血氧飽和度低于93%或原有基礎(chǔ)疾病明顯加重等情況，應(yīng)立即前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診?？祻?fù)階段可循序漸進(jìn)地增加活動(dòng)量，但需注意避免勞累，給予身體足夠的恢復(fù)時(shí)間。