新冠病毒感染初期表現(xiàn)主要有發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺或味覺減退、肌肉酸痛等。

一、發(fā)熱

發(fā)熱是新冠病毒感染初期最常見的表現(xiàn)之一。患者體溫可能超過正常范圍，通常伴有畏寒或寒戰(zhàn)。這種發(fā)熱屬于機體免疫系統(tǒng)對抗病毒的防御反應(yīng)。對于輕度發(fā)熱，可以通過多喝水、適當(dāng)休息等方式進行物理降溫。如果體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)高熱，應(yīng)遵醫(yī)囑使用藥物，例如布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片或連花清瘟膠囊。

二、干咳

干咳是指咳嗽時沒有或僅有少量痰液。在感染初期，病毒主要侵犯上呼吸道，刺激氣道黏膜引起咳嗽反射。這種咳嗽可能表現(xiàn)為陣發(fā)性，尤其在夜間或說話時加重。保持室內(nèi)空氣濕潤、飲用溫水有助于緩解咽喉不適。若咳嗽劇烈影響休息，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草片、氫溴酸右美沙芬口服溶液或蘇黃止咳膠囊等藥物進行鎮(zhèn)咳治療。

三、乏力

乏力感表現(xiàn)為明顯的體力下降和疲倦，即使充分休息后也難以緩解。這與病毒侵入人體后，免疫系統(tǒng)被激活消耗大量能量，以及可能出現(xiàn)的全身性炎癥反應(yīng)有關(guān)。患者常感到四肢沉重、精神不振。應(yīng)對乏力最重要的措施是保證充足的臥床休息，減少體力消耗，并注意攝入易于消化、營養(yǎng)均衡的食物，如粥、面條和富含維生素的水果。

四、嗅覺或味覺減退

部分患者在感染初期會出現(xiàn)嗅覺或味覺的減退或喪失，可能單獨或同時發(fā)生。這被認(rèn)為是病毒影響了鼻腔和口腔中負(fù)責(zé)感知氣味和味道的感覺神經(jīng)細(xì)胞所致?；颊呖赡芨杏X食物味道變淡或聞不到氣味。目前對此尚無特效藥物，多數(shù)情況下在疾病恢復(fù)期可逐漸自行好轉(zhuǎn)。期間應(yīng)注意飲食安全，避免食用變質(zhì)食物，并可嘗試進行嗅覺訓(xùn)練，如間斷性地嗅聞檸檬、玫瑰等有明確氣味的東西。

五、肌肉酸痛

肌肉酸痛常累及背部、四肢等部位，感覺類似于劇烈運動后的肌肉疲勞和疼痛。其發(fā)生與病毒引起的炎癥反應(yīng)以及發(fā)熱時代謝產(chǎn)物堆積有關(guān)。酸痛程度因人而異，從輕微不適到明顯疼痛均有可能。緩解方法包括適當(dāng)休息、避免勞累，對酸痛部位進行溫?zé)岱?。如果疼痛明顯，可遵醫(yī)囑使用具有解熱鎮(zhèn)痛作用的藥物，例如洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉緩釋片或疏風(fēng)解毒膠囊。

在新冠病毒感染初期，除了關(guān)注上述癥狀，做好個人護理對恢復(fù)至關(guān)重要?；颊邞?yīng)保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食上選擇清淡、易消化且營養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋羹、魚肉、蔬菜粥等，確保優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的攝入，避免油膩、辛辣刺激的食品。多喝溫水，有助于補充體液、促進新陳代謝。居家期間注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。單獨使用餐具并做好消毒，減少與家人的直接接觸。密切監(jiān)測體溫和癥狀變化，如果出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、意識模糊或高熱持續(xù)不退等情況，應(yīng)立即就醫(yī)。康復(fù)期間可根據(jù)自身情況，在體力允許時進行一些溫和的活動，如散步、伸展，以逐步恢復(fù)體能。