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乙肝患者的平時(shí)應(yīng)注意哪些

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乙肝患者平時(shí)應(yīng)注意規(guī)范用藥、定期復(fù)查、飲食調(diào)整、避免傳染、合理運(yùn)動(dòng)等方面。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，患者需長(zhǎng)期管理以控制病情發(fā)展。

1、規(guī)范用藥

乙肝患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物，如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片、丙酚替諾福韋片等。不可自行停藥或調(diào)整劑量，避免病毒耐藥性產(chǎn)生。用藥期間出現(xiàn)皮疹、乏力等不良反應(yīng)需及時(shí)就醫(yī)。

2、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月需復(fù)查肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝臟超聲等項(xiàng)目。40歲以上患者建議每年進(jìn)行甲胎蛋白檢測(cè)和肝臟彈性檢測(cè)。出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等癥狀時(shí)應(yīng)立即就診。

3、飲食調(diào)整

選擇高蛋白低脂肪飲食，適量攝入雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白。限制腌制、油炸食品及動(dòng)物內(nèi)臟攝入。絕對(duì)禁酒，避免加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。合并肝硬化的患者需控制每日食鹽量。

4、避免傳染

患者的血液、體液需單獨(dú)處理，剃須刀、牙刷等個(gè)人物品應(yīng)隔離存放。性生活需使用安全套，家庭成員建議接種乙肝疫苗。孕婦患者需在產(chǎn)科和感染科共同指導(dǎo)下進(jìn)行母嬰阻斷。

5、合理運(yùn)動(dòng)

選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每次不超過(guò)30分鐘。避免籃球、舉重等劇烈運(yùn)動(dòng)，肝硬化患者需警惕食管靜脈曲張破裂風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肝區(qū)疼痛應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

乙肝患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)。注意觀察尿液顏色變化，出現(xiàn)濃茶色尿提示可能肝功能異常。保持樂(lè)觀心態(tài)，可通過(guò)正念冥想緩解焦慮情緒。家庭應(yīng)營(yíng)造無(wú)歧視環(huán)境，患者餐具煮沸消毒即可達(dá)到滅菌要求。合并糖尿病或高血壓時(shí)需同步控制基礎(chǔ)疾病，用藥前需告知醫(yī)生乙肝病史。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐館，避免生食海鮮等高風(fēng)險(xiǎn)食品。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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乙肝患者如何保養(yǎng)
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乙肝患者可以喝酒嗎
現(xiàn)在說(shuō)到乙肝，大家都是很擔(dān)心的。乙肝對(duì)肝臟的影響是很大的，其實(shí)有很多原因會(huì)造成乙肝的。如果經(jīng)常酗酒，或者經(jīng)常不恰當(dāng)使用藥品等，都會(huì)讓我們的肝臟損傷很大的。很多時(shí)候，乙肝患者是有很多注意事項(xiàng)的。
乙肝患者能懷孕嗎
乙肝患者一般可以懷孕，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行孕前評(píng)估和孕期管理，以降低母嬰傳播風(fēng)險(xiǎn)。
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