前列腺增生的注意事項
前列腺增生患者需注意避免久坐、控制飲水量、遵醫(yī)囑用藥、定期復查及調整飲食結構。前列腺增生可能與年齡增長、激素水平變化等因素有關，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。
1、避免久坐
長時間保持坐姿會壓迫前列腺，導致局部血液循環(huán)不暢，加重排尿困難癥狀。建議每坐1小時起身活動5分鐘，可選擇散步或輕柔拉伸。日常避免騎自行車等對會陰部壓力較大的運動。
2、控制飲水量
夜間睡前2小時應限制液體攝入，每日總飲水量控制在1500毫升左右，分次少量飲用。避免一次性大量飲水導致膀胱過度充盈，加重尿頻癥狀。含咖啡因或酒精的飲料會刺激膀胱，需嚴格限制。
3、遵醫(yī)囑用藥
臨床常用藥物包括鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片、度他雄胺軟膠囊等α受體阻滯劑和5α還原酶抑制劑。這些藥物可緩解排尿障礙，但需持續(xù)服用3個月以上才能顯效，不可自行增減藥量。用藥期間需監(jiān)測血壓變化及肝功能。
4、定期復查
每3個月需進行前列腺特異性抗原檢測和超聲檢查，評估病情進展。若出現(xiàn)血尿、尿潴留或腎功能異常等并發(fā)癥表現(xiàn)，應立即就醫(yī)。50歲以上男性建議每年進行直腸指檢篩查前列腺癌。
5、調整飲食結構
增加西紅柿、南瓜子等含鋅食物攝入，限制辛辣刺激性食物。適量補充大豆異黃酮可能有助于調節(jié)激素水平。保持每日25克膳食纖維攝入可預防便秘，避免腹壓增高影響排尿。
前列腺增生患者應建立規(guī)律的排尿習慣，避免憋尿行為，夜間可準備便攜式尿壺以減少起床次數(shù)。適度進行凱格爾運動能增強盆底肌力量，改善排尿控制能力。冬季需注意會陰部保暖，防止受涼導致癥狀加重。若出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛等疑似尿路感染癥狀，須及時就醫(yī)進行尿常規(guī)檢查。日常保持樂觀心態(tài)，避免焦慮情緒影響自主神經(jīng)功能調節(jié)。
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