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減肥吃炒菜會胖嗎

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減肥吃炒菜通常不會胖，但要適量。

炒菜一般是指食用油、蔬菜、肉類共同進行清炒、烹制。減肥期間通常需要控制熱量，有利于減少脂肪的攝入，從而達到減肥的效果。炒菜的種類、油鹽的含量不同，其富含的熱量也會有所區(qū)別。減肥期間不可長期只吃水煮、清蒸的食物，不利于維持身體中所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。適當吃蔬菜、瘦肉等食材烹制而成的食物，通常不會出現(xiàn)長胖的情況，用食用油烹制的食物，口感較清香，可增強食欲，為身體補充能量。

需注意，若食用過多高油、高鹽的炒菜，則可能出現(xiàn)長胖的情況，長期食用，還不利于維持身體的健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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