腳踝莫名其妙地腫了
腳踝莫名其妙地腫了可能與外傷、靜脈回流障礙、腎臟疾病、心臟疾病、痛風(fēng)等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、外傷
腳踝扭傷或撞擊可能導(dǎo)致局部軟組織損傷，毛細(xì)血管破裂出血引發(fā)腫脹。常伴隨疼痛、淤青、活動(dòng)受限。急性期可冰敷減輕腫脹，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)吸收，嚴(yán)重時(shí)需拍攝X光片排除骨折。
2、靜脈回流障礙
久坐久站、靜脈曲張或深靜脈血栓形成時(shí)，下肢靜脈血液回流受阻，血漿滲出至組織間隙引發(fā)水腫。表現(xiàn)為晨輕暮重、皮膚緊繃發(fā)亮。需穿戴彈力襪，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
3、腎臟疾病
腎功能異常導(dǎo)致水鈉潴留，常見于腎病綜合征、慢性腎炎等。水腫多從眼瞼開始，逐漸蔓延至下肢，伴隨泡沫尿、乏力。需限制鹽分?jǐn)z入，使用呋塞米片、氫氯噻嗪片等利尿劑。
4、心臟疾病
右心衰竭時(shí)體循環(huán)淤血，靜脈壓升高引起雙下肢對(duì)稱性凹陷性水腫，伴有呼吸困難、頸靜脈怒張。需控制液體攝入量，服用螺內(nèi)酯片、地高辛片等強(qiáng)心利尿藥物。
5、痛風(fēng)
尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引發(fā)炎癥反應(yīng)，典型表現(xiàn)為第一跖趾關(guān)節(jié)紅腫熱痛，可能累及踝關(guān)節(jié)。急性期可使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片，緩解期需服用別嘌醇片降尿酸。
日常應(yīng)注意避免長時(shí)間站立行走，休息時(shí)抬高患肢促進(jìn)血液回流。飲食需低鹽低嘌呤，控制每日飲水量。選擇透氣舒適的鞋子，運(yùn)動(dòng)前做好踝關(guān)節(jié)熱身。若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、皮膚發(fā)紅等癥狀，須立即就醫(yī)排查感染、血栓等嚴(yán)重情況。定期監(jiān)測(cè)血壓、尿常規(guī)等指標(biāo)，慢性病患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。
